Tehnici ale masajului uscat

Presarile

Presarile se realizeaza asemanator cu tragerile, avand in plus o miscare de torsiune. Aceasta miscare actioneaza mai intens asupra tesuturilor superficiale. Aceasta manevra necesita o buna incalzire a zonei si este bine sa fie facuta dupa tragere, iar forta miscarii de torsiune va fi marita gradat.

Mersul in cuta

Mersul in cuta se realizeaza atunci cand avem o suprafata foarte mare de masat. Astfel, se prinde o cuta intre degetul mare si cel aratator, se trage usor, dupa care este propagata in lungime.

Aceasta manevra stimuleaza circulatia sanguina si, in cazul in care este facuta corect si gradat, produce o relaxare a musculaturii.

Forfecarile

Forfecarile se realizeaza pe zonele incalzite in prealabil. Forfecarile se vor aplica mai mult pe membrele inferioare si mai putin pe alte portiuni ale corpului. Astfel, intreaga suprafata a palmelor este pusa in zona masata, urmarind prinderea intre cele doua palme a unei portiuni de piele, care va fi supusa unei torsiuni, unei forfecari.

Aceasta manevra actioneaza in profunzimea tesutului cutanat, favorizand eliminarea depozitelor adipoase si a grasimii care este in plus. De asemenea, este foarte eficienta pentru eliminarea celulitei.

Tragerile

Tragerile sunt asemanatoare cu ciupiturile, doar ca, degetul mare nu face presiune doar cu aratatorul, ci cu toate degetele strans lipite intre ele. In acest caz, miscarea este mult mai lunga si mai lenta decat la ciupire. Masarea actioneaza mai in profunzime decat ciupirea, masa de tesut subcutanata deplasata fiind mai mare. Dupa tragere, degetele nu se destind brusc ca in cazul ciupirii, ci dau drumul lent pielii sa revina la normal.

Sursa: armonianaturii.ro

---