Celulita , bat-o vina!

Celulita , bat-o vina!

Celulita, cel mai de temut dusman al femeilor, apare indiferent de greutatea corporala si de varsta. Peste 90% dintre femei se confrunta cu aceasta problema, pentru unele celulita devenind un accesoriu al corpului, un musafir nepoftit cu care s-au obisnuit sa convietuiasca.

Celulita, cel mai de temut dusman al femeilor, apare indiferent de greutatea corporala si de varsta. Peste 90% dintre femei se confrunta cu aceasta problema, pentru unele celulita devenind un accesoriu al corpului, un musafir nepoftit cu care s-au obisnuit sa convietuiasca.

Ce este celulita?

Celulita este o inflamatie a tesutului celular subcutanat. Grasimea se acumuleaza sub piele, determinand astfel deformari ale epidermei.

Celulita se manifesta printr-un aspect inestetic al pielii, cunoscut si sub denumirea de coaja de portocala.

De ce apare?

Mai mult de jumatate din femeile care au trecut de 20 de ani se confrunta cu aceasta problema. Atat factorii interni, cat si cei externi contribuie la aparitia celulitei.

Dintre factorii interni amintim dezechilibrul hormonal, artritele, dereglari ale glandei tiroide, sarcina, iar factorii externi cei mai importanti sunt fumatul, consumul de alcool si cafea, alimentatia necorespunzatoare sau stresul.

De obicei celulita apare pe solduri si fese (in 95% din cazuri), pe coapse si deasupra genunchilor.

Cum scapam de ea?

Detoxifirea organismului ar fi una dintre solutii. Tine pentru doua saptamani o cura de detoxifiere, bazata numai pe fructe si legume proaspete. In acest timp consuma doar sucuri naturale, realizate acasa.

Este indicat ca pe intreaga perioada a dietei sa eviti fainoasele, cartofii, carnea prajita, sucurile acidulate, cafeaua, alcoolul si dulciurile.

Mergi la masaj macar o data pe saptamana sau, daca nu ai timp, iti poti achizitiona un aparat pentru masaj.

Dupa terminarea curei de detoxifiere nu da fuga intr-un fast food sa mananci pe saturate, ci pastreaza in continuare linia unei alimentatii cat mai sanatoase. Asigura-te ca de la fiecare masa nu iti vor lipsi din farfurie legumele proaspete.

Fii o fire energica si practica sportul! Chiar daca nu ai timp sa mergi la sala, incearca sa alergi de doua ori pe saptamana prin parc. Incepe cu o alergare usoara, dupa care creste viteza. Sunt de ajuns 30 de minute.

Vizionare placuta


Kudika
4 Iunie 2010
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri