Cum inveti sa nu mai judeci oamenii din jurul tau?

Una dintre cele mai incredibile schimbari pe care le poti face in viata ta si care, fara indoiala, te va face o persoana mai fericita si un om mai bun pentru cei din jurul tau, este sa inveti sa renunti sa mai judeci alti oameni.

Care este motivul pentru care judeci oamenii? Sunt mai multe... iar cele mai importante sunt urmatoarele:

1. Nu cunosti intreaga poveste a tuturor insa tu iti faci propria poveste despre o anumita persoana - poveste care, cel mai probabil, este una gresita. Nu stii prin ce trec altii, asadar nu ii mai judeca.

2. Ai asteptari nerealiste si nejustificate de la cei din jurul tau.

3. In mod subconstient, crezi ca esti cumva mai buna decat oamenii pe care ii judeci.

4. Esti putin egoista.

5. Nu mai stii sa fii recunoscatoare pentru propriile binecuvantari si nu reusesti sa exprimi compasiune fata de cei care nu sunt la fel de norocosi ca tine.

6. Nu esti curioasa si nici dispusa sa accepti si alte puncte de vedere si sa inveti in ele ci, in schimb, judeci si respingi oamenii care sunt diferiti de tine.

Insa stiai ca nu poti face absolut nimic atunci cand judeci oamenii? Daca ei au o problema, nu ii poti ajuta daca primul lucru pe care il faci este sa ii judeci.

Cum sa renunti la acest obicei negativ? Cum inveti sa nu mai judeci oamenii din jurul tau?

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie sa le faci: constientizeaza faptul ca esti o persoana care judeca. Pentru a face acest lucru ai nevoie de putina practica, insa exista doua semne clare ca judeci oamenii. Incearca sa fii atenta la acestea:

1. Te simti iritata, enervata, furioasa fata de cineva anume.

2. Te plangi sau barfesti pe cineva.

Dupa ce iti dai seama de ceea ce faci, opreste-te din aceasta actiune si inspir adanc. Nu te mustra, nu te enerva, nu te certa ci pune-ti cateva intrebari simple. Important este sa raspunzi la ele cu sinceritate maxima. Iata care sunt aceste intrebari:

- de ce judeci aceasta persoana chiar acum?

- ce asteptari ai de la aceasta persoana?

- poti sa te pui in pielea acestei persoane?

- prin ce ar putea trece aceasta persoana?

- ii cunosti intreaga poveste a acestei persoane? Poti afla mai multe despre ea?

- care este acel lucru pe care il poti aprecia la aceasta persoana chiar in acest moment?

Dupa ce ai facut toate astea si ai si raspuns la intrebari, incepe sa cultivi in sufletul tau bunatate si compasiune. Poate ca aceasta persoana are nevoie de cineva care sa o asculte, cineva care sa nu o judece, cineva care sa nu o controleze, cineva care sa fie acolo pentru ea fara sa spuna nimic.

Aminteste-ti, te rog, ca niciodata nu poti ajuta o persoana daca primul lucru pe care il faci este sa o judeci.

foto main KieferPix, Shutterstock