Fie ca bei cafea, smoothie-uri sau iti faci porridge in fiecare dimineata, un lapte vegetal natural, precum un lapte de ovaz facut in casa, este varianta ideala. Nu numai ca ai controlul asupra tuturor ingredientelor, dar te bucuri si de un gust exact asa cum iti place. Cremos, dens, mai dulce sau mai putin dulce, mai aromat sau neutru.

Citeste si:
Cum reușește Andreea Raicu să fie antreprenor, într-o lume a...

Nu este greu sa faci lapte de ovaz acasa si probabil ca deja iti imaginezi cum ar pute suna reteta: fulgi de ovaz si apa, puse impreuna in blender. Totusi, exista o varianta mult mai buna decat atat!

Lapte de ovaz facut in casa, cea mai buna reteta. Vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:

- 90 g faina de ovaz (sau fulgi de ovaz maruntiti) - 960 ml apa filtrata - 2 curmale fara samburi - 1 lingurita extract de vanilie - 1/2 lingurita de sare de Himalaya

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main pixabay

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: