Chiar si cel mai simplu act de generozitate, cum ar fi sa faci cumparaturile unui vecin in varsta, poate inseamna foarte mult pentru sanatatea ta fizica si psihica. Generozitatea ta nu doar ca imbunatateste viata altora, dar aduce foarte multe beneficii organismului. Descopera care sunt acestea si practica darnicia cu mai multa convingere.
Darnicia aduce satisfactie
Iubesti senzatia pe care o ai dupa ce oferi un cadou unei persoane dragi sau dupa ce ajuti pe cineva in mod voluntar? Ei bine, „acest sentiment de satisfactie nu doar ca sprijina psihicul, dar te ajuta si biologic”, afirma oamenii de stiinta din cadrul Institutului National de Sanatate din S.U.A. Acestia mai spun ca generozitatea stimuleaza centrul de recompense al creierului, precum si zonele asociate cu placerea, conexiunea si increderea. „Creierul elibereaza o serie de substante care induc corpului o stare de bine precum: serotonina, dopamina, oxitocina si endorfinele. Toate acestea ajuta organismul sa se refaca mai usor dupa episoadele de boala si, nu in ultimult rand, sprijina increderea de sine si bucuria”, mai explica cercetatorii, potrivit publicatiei onemedical.com
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
foto main pixabay
Spune-ti parerea!