Sfaturi, trucuri și idei: Cum să adaugi mai multe culori în meniul tău

Când încep ședințele private cu o persoană care vrea să piardă în greutate, primul pas este să îi propun să adauge alimente.

Da, da, ai citit corect, să adauge.

Pentru că eu cred cu tărie că atunci când îi livrezi corpului combustibilul de calitate, nu mai cere produse nesănătoase. Așa că, încet încet, adăugăm culori în dietă, alimente funcționale și alte câteva bunătăți despre care voi povești în alte ocazii.

Prin urmare, astăzi v-am povestit despre cum poți integra mai mulți fitonutrienti în meniul tău zilnic pentru crește procentul din “ce faci bine” și pentru a obține beneficii dincolo de pierderea în greutate.

Sper să va fie de folos!

Photo by engin akyurt on Unsplash