Experta în relații Rori Raye susține că ascunderea emoțiilor sub preș sau învinovățirea partenerului reprezintă o cale sigură către eșecul unei relații. Una dintre cheile succesului către o comunicare reușită în cuplu o reprezintă conștientizarea emoțiilor și nicidecum o atitudine agresivă la adresa partenerului.
„Când te simți cuprinsă de emoții "negative" și te temi că energia ta va pune bărbatul pe fugă, observă cum reacționezi și, mai ales, dacă începi să vorbești-ceea ce majoritatea dintre noi fac atunci când nu sunt de acord,” te sfătuiește Rori.
Observă dacă încerci să le ascunzi sub preș și să acționezi ca și cum totul ar fi în regulă. Asta înseamnă că devii, dintr-o dată, "veselă", că începi brusc să încerci să faci lucrurile să pară în regulă în mintea ta și să zâmbești sau că inițiezi un anumit contact cu el - îl atingi sau îi vorbești, într-un efort de a face sentimentele "rele" să dispară.
sursa foto: shutterstock/by tiko aramyan
Rori Raye te sfătuiește să te oprești și să te abții de la a face ceea ce îți vine să faci instinctiv pentru a vă simți mai bine. Rezolvarea reală a problemei constă în a-ți da permisiunea să trăiești emoția respectivă. Coach-ul compară emoțiile reprimate cu un elastic pe care îl întindem până când pocnește sau ne scapă din mână și distruge totul în calea sa. Atunci când las elasticul în voia lui, fără a-l întinde la maxim, acesta revine cu ușuință la forma sa inițală, fără a crea efecte secundare. Este la fel și cu emoțiile. Ascunde-le sub preș vreme îndelungată și vor crea o mulțime de probleme care îți vor da bătăi de cap.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Dacă i-ar fi păsat cu adevărat, acum era lângă tine. Ia-ți rămas bun de la trecut și pășește în noua ta viață
- 6 Adevăruri dureroase despre tine și viață pe care le uiți de prea multe ori... și care contează enorm
- Luna Nouă în Berbec: Ritual de vindecare a sufletelor rănite. Avem șansa să deschidem un nou capitol
Pe măsură ce "cedezi" și "renunți" să te mai minți, vei simți cum corpul tău se relaxează. Umerii revin la poziția lor naturală iar gheara din stomac dispare.
Probabil că va dura ceva până când vei reuși să pui în practică această nouă abordare. De aceea, data viitoare când partenerul tău de cuplu stârnește emoții negative în tine, trage aer în piept în loc să începi să vorbești pentru a elibera presiunea. Apoi observă ce se întâmplă fără să faci nimic. Conștientizează-ți sentimentele și scufundă-te în ele - ca și cum ar fi prietenele tale cele mai bune. Abia apoi comunică-i partenerului ceea ce simți, fără a-l învinovăți.
sursa foto front page: shutterstock/by sergey causelove
Vizionare placuta
A.G. Billig21 August 2018
Mai multe articole:
-
Kudika
Spune-mi ce zodie ești pentru a afla de ce ai nevoie cu adevărat în...
-
Kudika
6-7 Iulie: Ziua în care se deschide portalul lui Sirius. Ne...
-
Kudika
Destine împletite: Cele 7 semne divine ale întâlnirii cu sufletul...
-
Kudika
Emoție și reflecție: 'Ce-ai făcut la școală?' un film manifest care...
-
Kudika
Durerea încrederii trădate: Cum te poți vindeca după infidelitate
-
Kudika
De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 29 aprilie - 5 mai
-
Kudika
Kit de învingătoare: Cum să ieși dintr-o relație abuzivă în 10 pași
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
