Teama reprezinta una dintre cele mai grave si mai limitate emotii din viata, fiind un sentiment care ne insoteste pana in ultimul moment. Nelinistea nu face altceva decat sa ne inchida intr-o carapace din care cu greu putem iesi deoarece este imposibil sa evoluam pe plan fizic si emotional daca increderea in fortele proprii nu exista.
Acorda-ti posibilitatea de a actiona dupa propria vointa fara sa iti pese de parerea celor din jurul tau. Infrunta o situatie de care iti este teama, impune-ti punctul de vedere intr-o conversatie, reactioneaza si arata ca meriti sa fii respectata.
Daca toata lumea te place, este posibil sa fii o persoana care nu are prea multe de spus. Nu ai nevoie sa fii etichetata ca o “persoana draguta”, ci din contra, demonstreaza ca poti depinde doar de tine insati. Astfel iti poti imbunatati respectul de sine.