Muzica sau melodiile care te ajută în astfel de momente sunt melodiile care îți plac cel mai mult, așa că pregătește-ți un playlist pentru zilele mai puțin vesele.
Vin și eu în ajutor cu o selecție de melodii care te ajută să îți calmezi anxietatea. Sunt melodii relaxante pe care poți medita și melodii motivaționale care îți spun că nu ești singură în lupta pe care o duci.
Melodii pentru meditație1. Enya - Watermark
2. Zohar - The Merciful One
3. Sina Vodjani - Straight To The Heart
4. Zohar - Salaam
5. Fkj & Masego - Tadow
Melodii pentru anxietate
Ascultă ce au ceilalți de spus. O să te regăsești în poveștile lor de parcă piesele au fost scrise după povestea vieții tale.
Înțelegi? Asta înseamnă că nu ești singură și că artiștii care îți cântă îți sunt alături prin piesele lor, iar împreună o să reușiți să treceți peste fiecare moment dificil.
6. Brian Owens and Thomas Owens - A Change is Gonna Come
7. Christopher Cross - Sailing
8. Enigma - Return To Innocence
9. Kashy Keegan - Spirit Dances
10. Marc Broussard - Somewhere Over The Rainbow
12. Jessie J - Who You Are
13. Matchbox Twenty - Unwell
14. Tracy Chapman - Fast car
15. Linkin Park - Heavy
16. Beatles - Let It Be
17. Marianas Trench - Beside You
18. Christina Aguilera - The Voice Within
19. Hootie And The Blowfish - Let Her Cry
20. Rachel Platten - Stand By You
Care sunt piesele care te ajută pe tine să te calmezi în stările de anxietatea?
Sursa Foto Front Page: Shutterstock/By Rawpixel
Spune-ti parerea!