ingrasarea.....

slabire eficienta si mentinere

steriletul ingrasa?

catyusi Postat pe 10 Ianuarie 2009 13:17
ingrasarea..... hello all..... to vad tot felul de rete de ingrasat....de toate cele.....numai ca eu mai vreau sa ma ingras.....si am incercat orice..... de la vitamine....mancare..... orice..... are cive vrea reteta.../?
De la: catyusi, la data 2009-01-10 13:17:32ingrasarea..... hello all..... to vad tot felul de rete de ingrasat....de toate cele.....numai ca eu mai vreau sa ma ingras.....si am incercat orice..... de la vitamine....mancare..... orice..... are cive vrea reteta.../? mergi la un specialist endocrinolog..........o sa obti rezultate numai daca vei urma toti pasi programului in care te va introduce.......si sportul alternativ......
lelia_zet Postat pe 14 Ianuarie 2009 19:21
De la: lena_zet, la data 2009-01-14 19:21:03 De la: catyusi, la data 2009-01-10 13:17:32ingrasarea..... hello all..... to vad tot felul de rete de ingrasat....de toate cele.....numai ca eu mai vreau sa ma ingras.....si am incercat orice..... de la vitamine....mancare..... orice..... are cive vrea reteta.../? mergi la un specialist endocrinolog..........o sa obti rezultate numai daca vei urma toti pasi programului in care te va introduce.......si sportul alternativ...... Hai la mine ca te ingras eu doar, sunt specialist in ingrasare am un program sportiv....si plin de proteine ...carbohidrati....si mai putinelipide....dar mult sex sportiv....si mancare de 3 ori pe zi... iar suplimente nutritive tot de 3 ori plus un regim de.......nu mai spun ca mi e rusine ...... hai ca am glumit......dar daca vrei axeaza te pe carbohidrati cat mai multi si cat mai multesuplimente nutritive......... nu uita fructele care ti dau pofta de mancare......... :sml-si mtaunci daca mai esti si8 de comformatie skilo....si ai arderile mari....nu stiiu daca te ajuta doctorul....dar eu sigur pot.......sign0163: :sml-love0018......eu te pot ingrasa macar: .....macar intr o parte a corpului

gratuit89 Postat pe 14 Ianuarie 2009 19:56
e bine si ce a spus gratuit89, desi cam greu de inteles mesajul sau cu toate figurinele alea...in fct de inaltimea ta si greutatea de acum, de efortul pe care il depui zilnic, trebuie sa iti calculezi necesarul de calorii....eu zic in jurul a 2000-2500. oricum tre sa te apuci si de sport, presupun canu vrei sa iei in greutate si sa pui grasime pe tine, sa nu treci apoi in cealalta extrema.
Ronnie_Coleman Postat pe 17 Ianuarie 2009 14:12
mergi la un nutritionist
_dulcik_ Postat pe 26 Februarie 2009 12:47
hello:>
symo_sqmpik Postat pe 31 Mai 2009 11:45
Nu tot timpul vitaminele isi fac efectul. Iti dau cateva retete cu miere care sper sa-si faca efectul si la tine. 1. 400 g miere. 50 g polen, 100 g nuca maruntita. Iei 2-3 lingurite inainte de fiecare masa. Aceasta cantitate trebuie sa-ti ajunga o saptamana. 2. 500 ml lapte, 4 linguri drojdie de bere, o ceasca de lapte praf, o lingura miere. Dupa ce s-au dizolvat ingredientele, se mai aduga inca 500 ml lapte. Se consuma 2 pahare pe zi, unul intre mese si cel de-al doilea seara inainte de culcare. 3. reteta cu 440 calorii: o ceasca lapte, 3 lingurite de lapte praf, 2 linguri mari de inghetata, olingurita sirop de ciocolata, o lingurita miere. Amesteci totul intr-un blender sau cu mixerul. Daca te hotarasti sa le incerci ai grija sa nu exagerezi cu mierea. Un adult trebuie sa consume maxim 100 g miere pe zi, dar nu e recomandat sa mananci mult timp atata miere.
mirela_mira Postat pe 31 Mai 2009 21:52
De la: mirela_mira, la data 2009-05-31 21:52:10Nu tot timpul vitaminele isi fac efectul. Iti dau cateva retete cu miere care sper sa-si faca efectul si la tine. 1. 400 g miere. 50 g polen, 100 g nuca maruntita. Iei 2-3 lingurite inainte de fiecare masa. Aceasta cantitate trebuie sa-ti ajunga o saptamana. 2. 500 ml lapte, 4 linguri drojdie de bere, o ceasca de lapte praf, o lingura miere. Dupa ce s-au dizolvat ingredientele, se mai aduga inca 500 ml lapte. Se consuma 2 pahare pe zi, unul intre mese si cel de-al doilea seara inainte de culcare. 3. reteta cu 440 calorii: o ceasca lapte, 3 lingurite de lapte praf, 2 linguri mari de inghetata, olingurita sirop de ciocolata, o lingurita miere. Amesteci totul intr-un blender sau cu mixerul. Daca te hotarasti sa le incerci ai grija sa nu exagerezi cu mierea. Un adult trebuie sa consume maxim 100 g miere pe zi, dar nu e recomandat sa mananci mult timp atata miere. retetele astea iti fac pofta de mancare sau te ingrasa?
thhheuta Postat pe 11 Iunie 2009 14:54
rolul lor este sa te ingrase, aducand un aport mai mare de calorii necesare pt a castiga kg in plus.
mirela_mira Postat pe 12 Iunie 2009 17:54
Buna , persoanele care au probleme cu greutatea si vor sa scape de kilogramele in plus , sa trimita email la andreidavid1@yahoo.com. Sora mea , varul si cativa prieteni au avut aceeasi problema , dupa tratament au scapat de kg in plus .Numai bine si sanatate maxima .
Postat pe 15 Iunie 2009 14:26
De la: kudika038554, la data 2009-06-15 14:26:36Buna , persoanele care au probleme cu greutatea si vor sa scape de kilogramele in plus , sa trimita email la andreidavid1@yahoo.com. Sora mea , varul si cativa prieteni au avut aceeasi problema , dupa tratament au scapat de kg in plus .Numai bine si sanatate maxima . si tratamentul consta in ce....in a lua pastile?
ScorpiutsA Postat pe 15 Iunie 2009 14:32
Buna , ScorpiutsA tratamentul de care spuneam este naturist nu are ce sa faca rau , slabesti treptat, produsele sunt testate si garantate , sunt sigilate .
Postat pe 16 Iunie 2009 10:30
De la: catyusi, la data 2009-01-10 13:17:32ingrasarea..... hello all..... to vad tot felul de rete de ingrasat....de toate cele.....numai ca eu mai vreau sa ma ingras.....si am incercat orice..... de la vitamine....mancare..... orice..... are cive vrea reteta.../? Altele vor sa slabeasca si tu vrei sa te ingrasi? acum ce inaltime ai si cate kg?
Valy90 Postat pe 18 Octombrie 2010 13:23
De la: valy90, la data 2010-10-18 13:23:36 De la: catyusi, la data 2009-01-10 13:17:32ingrasarea..... hello all..... to vad tot felul de rete de ingrasat....de toate cele.....numai ca eu mai vreau sa ma ingras.....si am incercat orice..... de la vitamine....mancare..... orice..... are cive vrea reteta.../? Altele vor sa slabeasca si tu vrei sa te ingrasi? acum ce inaltime ai si cate kg? Sper ca nu te astepti sa-ti raspunda!
Barbie30 Postat pe 18 Octombrie 2010 13:27

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Este cineva?	5	De la: LiveFromHell 12 Februarie 2013 17:38
probleme mari	13	De la: gandacel 14 Octombrie 2009 18:56
cura de slabire	49	De la: joana_elena 14 Martie 2010 11:44

Help!!	1	De la: kudika405829 1 Iunie 2011 16:18
cura de slabit 309	62	De la: kudika382230 8 Aprilie 2011 18:48