Setari Cookie-uri
  1. Forum
  2. Sanatate
  3. Fumatul

Fumatul

IMPORTANT

situatie cam neclara..ma puteti ajuta cu o parere?
Stie cineva vreo metoda miraculasa ptr a ne lasa de fumat? ( cu exceptia vointei )
ioana_g
Postat pe 5 Decembrie 2009 14:00
De la: ioana_g, la data 2009-12-05 14:00:26Stie cineva vreo metoda miraculasa ptr a ne lasa de fumat? ( cu exceptia vointei )


Am o carte . Geniala !
5 minute si ti-o dau.
Sabrina_Nede
Postat pe 5 Decembrie 2009 14:04
De la: ioana_g, la data 2009-12-05 14:00:26Stie cineva vreo metoda miraculasa ptr a ne lasa de fumat? ( cu exceptia vointei )


anunta-ti prietenii si familia ca intentionezi sa te lasi de fumat si roaga-i sa te ajute;
scrie o lista cu motivele care te-au determinat sa ajungi la aceasta decizie; oricand te simti tentat sa-ti aprinzi o tigara, cauta lista si citeste-o cu mare atentie;
arunca toate tigarile, brichetele si scrumierele din casa si din masina; daca partenerul tau fumeaza roaga-l sa-si aprinda tigara departe de casa, de masina si de tine;
pentru a nu te ingrasa, mananca fructe, legume si cereale integrale; nu uita nici de sport;
organismul tau va absorbi mai multa cafeina decat de obicei in primele saptamani in care te lasi; este bine sa renunti la cafea in prima luna sau procedeaza astfel incat sa previi anxietatea si lipsa somnului - stari generate de o mare cantitate de cafeina;
recompenseaza-te cu banii pe care ii economisesti; orice efort merita rasplatit;
daca fumezi o tigara pentru ca nu mai rezisti nu inseamna ca nu te poti lasa in continuare; ai pierdut o batalie, nu intreg razboiul.

dar in primul rand vointa....dar eu am o prietena care fumeaza pe ascuns sau cand vine la noi sa nu o vada sotul......nu e un exemplu bun pentru tine asa ca citeste ce ti-am scris mai sus....succes..
iulia069834
Postat pe 5 Decembrie 2009 14:04
Back. http://www.scribd.com/doc/49762/Allen-Carr-carte-antifumat
Sabrina_Nede
Postat pe 5 Decembrie 2009 14:06
cred ca te poti trezi la realitate facand un calcul
din care sa reiasa cat cheltui tu pe un viciu
care te imbolnaveste si te imbatraneste...
Cat la suta din salariu/luna
acei bani ai putea face ceva constructiv
tot pt.tine,evident...
DA,treb`e multa vointa
altfel nu reusesti chiar daca
citesti o mie de carti
P.S. Ce dracu are de iese mesajul in romana cu accente de araba
Kudika,mai imbunatateste site-ul daca tot sunt atat de multi utilizatori
amore_michelle
Postat pe 5 Decembrie 2009 14:14
amore_michelle
Postat pe 5 Decembrie 2009 14:16
De la: ioana_g, la data 2009-12-05 14:00:26Stie cineva vreo metoda miraculasa ptr a ne lasa de fumat? ( cu exceptia vointei )

nu mai exista altceva in afara de vointa. e bn ca o cunosti teoretic , ca se pare ca practic iti lipseste. oricum daca nu ai vointa este inutil sa ceri alte pareri ca pana la urma tot la vointa, ambitie te intorci. parerea mea e ca nu vei reusi.
Ronnie_Coleman
Postat pe 5 Decembrie 2009 14:32
De la: Sabrina_Nede, la data 2009-12-05 14:06:03Back. http://www.scribd.com/doc/49762/Allen-Carr-carte-antifumat


Varul meu din CT a citit-o si ss-a lasat de fumat din prima :))
Fuma de 12 ani, cate un pachet pe zi !
Summer_
Postat pe 5 Decembrie 2009 15:10

Daca ati ramas in urma cu achizitionarea cadourilor, intrati pe www.evermarket.ro
Aici puteti gasi o gama larga de cadouri la preturi avantajoase.
Va astept!
lif3_dr3am
Postat pe 19 Decembrie 2009 20:28

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
GDV Diagnostic ( diagnosticare energetica, efectul Kirlian) 1 De la: kudika074491 13 Octombrie 2009 14:24
Colon Help! 6 De la: healthy009442 18 Martie 2013 11:08
Alex are nevoie urgenta de ajutor!!! 54 De la: iffiuanamaria 5 Noiembrie 2009 14:59
Ajutoor!! 3 De la: kudika_963348 30 Aprilie 2014 22:26
informatii utile alimente si produse cosmetice 1 De la: kudika502622 31 Ianuarie 2012 13:02