Mai multe
Pierderea in greutate inseamna infometare? In nici un caz! Dimpotriva. Unii dieteticieni sustin chiar ca putem manca mai mult, fara sa acumulam nici un kilogram in plus! Controleaza-ti pofta de mancare Te-ai intrebat vreodata de ce in unele zile iti este foame incontinuu si simti nevoia sa mananci consistent, iar in altele supravietuiesti cu doi biscuiti si fara probleme? Apetitul tau depinde de diferiti factori, inclusiv de nivelul glicemic din sange, in ce perioada a lunii esti, de starea emotionala sau de stres cu care te confrunti. Unii nutritionisti cred ca volumul si cantitatea de hrana sunt factorii esentiali in controlarea apetitului. Stomacul tau este programat pentru o anumita cantitate de mancare, iar daca acesta nu se simte destul de plin, el transmite semnale creierului, declansand foamea. Pentru a-ti controla pofta de mancare si senzatia de foame, umple-ti stomacul cu alimente bogate in volum, dar sarace in calorii ? legumele si fructele sunt in topul acestei categorii. In plus, ele au multe vitamine, minerale si acizi esentiali vietii. |
cxena_condo Postat pe 14 Februarie 2009 10:12 |
---|
Subiect | Mesaje | Ultimul Mesaj |
---|---|---|
Schimbarea anvelopelor | 31 | De la: cry_cristinuta 6 Februarie 2011 09:38 |
burtica....... | 30 | De la: Elyaa 16 Mai 2011 10:40 |
Echipa Condo va ureaza Paste Fericit! | 12 | De la: iulia_1968 21 Aprilie 2009 13:32 |
|
||
Invitatii nunta personalizate | 1 | De la: kudika478511 29 Noiembrie 2011 01:41 |
moralitate sau tupeu?? voi ce alegeti? | 42 | De la: alfredodecurtofreco 19 Noiembrie 2010 08:45 |
Site-ul Kudika.ro este creat si administrat de SC Internet Corp SRL.
Pentru propuneri de colaborare privind promovarea pe site-ul kudika.ro,
va rugam sa contactati departamentul de vanzari la sales@internetcorp.ro
Sediul social: Bucuresti, Str. Putul lui Zamfir nr. 28, Sector 1
Solicitarile cu privire la protectia datelor cu caracter personal pot fi trimise la email gdpr@internetcorp.ro
Termenul legal in care poti primi un raspuns din partea noastra este de 30 zile calendaristice.