Setari Cookie-uri
  1. Forum
  2. Dieta
  3. Altele
  4. Exercitii fizice.

Exercitii fizice.

cum scap de droguri?

CASTIGA 3 SIROPURI FYT FORM CU CARE A SLABIT MAMA NATURA
De cateva zile am inceput o dieta.Este usoara. Dar pe langa ea fac multe exerciti fizice..Nu trece o zi fara sa nu fac 50-60-70 minute pe zi.Niciodata mai putin de 50 exercitii. Credetii ca e sanatos ceea ce fac sau imii va afecta sanatatea atata efort? Va rog sa imii scrieti
erdnaaa
Postat pe 26 Februarie 2011 22:20
Am vrut sa scriu 50 minute..nuu 50 exercitii
erdnaaa
Postat pe 26 Februarie 2011 22:21
De la: erdnaaa, la data 2011-02-26 22:20:59De cateva zile am inceput o dieta.Este usoara. Dar pe langa ea fac multe exerciti fizice..Nu trece o zi fara sa nu fac 50-60-70 minute pe zi.Niciodata mai putin de 50 exercitii. Credetii ca e sanatos ceea ce fac sau imii va afecta sanatatea atata efort? Va rog sa imii scrieti


daca vrei sa slabesti ... nu trebuie neaparat sa faci multa miscare, ci doar sa mananci sanatos

ai grija ca prea multa miscare o sa iti supra solicite corpul si o sa ajungi intr-un punc in care o sa abandonezi

cel mai bine e sa faci efort progresiv si aerobic (sa poti respira normal)
NU anaerobic (cand nu mai poti respira regulat)
battleofwits
Postat pe 26 Februarie 2011 22:24
De la: erdnaaa, la data 2011-02-26 22:21:55Am vrut sa scriu 50 minute..nuu 50 exercitii


deja ma speriasem

50 de minute e putin ..daca pui la socoteala cel putin 25 de minute pentru incalzire
battleofwits
Postat pe 26 Februarie 2011 22:25
...este foarte bine...acum numai de tine depinde sa menti zilnic ritmul...normal ca depinde si de programul de exerciti pe care il ai in cele 50-60minute de antrenament...nu iti poate dauna si nu este un efort..Succces!in continuare.
Sibel_16
Postat pe 27 Februarie 2011 12:33
Doamne Battle, te-a durut cand ai scos aberatiile alea din tine?
kudika_pudika
Postat pe 28 Februarie 2011 00:22

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
Operatiile pentru slabit!!!! 50 De la: alecsutza5 27 Septembrie 2013 13:05
Putin ajutor va rog:) 2 De la: Ely80 16 Noiembrie 2009 14:00
ATENTIE! URGENT!! premii kudika 1 De la: CAELUM 21 Noiembrie 2009 13:53
CONSILIERE SLABIRE&NUTRITIE GRATUITA!FARA PASTILE-MINUNE SI TRATAMENTE COSTISITOARE! 2 De la: Kathara 4 Octombrie 2008 23:04
NU E SUBIECT DE MODA... 5 De la: mkdisk 17 Decembrie 2008 14:15