Setari Cookie-uri
  1. Forum
  2. Frumusete & Wellness
  3. Sl�bit

Sl�bit

O mica nelamurire despre un incalzitor pentru ceara

Recomandare chirurg estetician
Salutare,

Am 1,72 , 76kg, 22 ani.

De o s�pt�m�n� m-am hot�r�t s� dau jos surplusul de kilograme.

�n fiecare sear� alerg aproximativ 30 minute iar dup� fac exerciții fizice alte 30 minute �i, bine�n�eles am grij� la ce m�n�nc, �n mare: ou�, lapte, iaurt, br�nza, ciorbe, m�nc�ruri g�tit, p�ine c�te o felie dimineața și la pr�nz, at�t, �mi mai plac salatele, minim 2litrii de ap�. Ca s� �mi potolesc pofta de dulce, m�n�nc diferite fructe, limonad� cu miere, orez cu lapte. De tutun ori alcool nici nu e vorba.
Mi-am fixat trei mese: dimineața,inainte de servici, 13:00, respectiv 18:00 maxim 19:00.

E ceva greșit in dieta 'personalizat�' asociat� cu activitatea fizic� de aproximativ o or� pe zi? �ncep prea repede, prea mult?


Pot spune c� m� simt excep�ional.

Dac� aveți ceva complet�ri, sfaturi, le aștept cu drag.
kudika_965081
Postat pe 12 Mai 2014 12:47
nu ne intereseaza chinurile tale
INTELIGENTUL-
Postat pe 12 Mai 2014 13:10
ti-a raspuns un mare "inteligent " tu continuua cum iti este bine !
kudika_956659
Postat pe 12 Mai 2014 13:17
Inteligentule, nu am spus nicaieri ca ma chinui in vreun fel :)
kudika_965081
Postat pe 12 Mai 2014 13:25
,,,dar nici prea bine nu iti este,,,
INTELIGENTUL-
Postat pe 12 Mai 2014 13:31
Pot spune ca esti total pe langa, am specificat in primul post ca ma simt exceptional, nicidecum ca nu mi-ar fi bine, ca ma chinui. Asa ca te rog sa incetezi cu presupunerile.

Merci.
kudika_965081
Postat pe 12 Mai 2014 13:33
MINTI
INTELIGENTUL-
Postat pe 12 Mai 2014 13:39
Mie, una(nespecializat�), �mi sun� foarte bine �i nu cred c� e vreo problem�. Adic� sportul nu te omoar�, cu siguran��, �i nu are ce r�u s�-�i fac� �i "dieta" e echilibrat� �i consistent�, nu c� te �nfometezi sau ceva. Mai ales c� te sim�i �i "excep�ional", asta e foarte bine. Corpul �i-ar "spune" dac� �l deranjeaz� ceva.
Apropo:
AlexandraIris
Postat pe 5 Iulie 2014 10:03
De la: INTELIGENTUL-, la data 2014-05-12 13:10:43nu ne intereseaza chinurile tale
ihihhihihi
NEGRUTTTT
Postat pe 5 Iulie 2014 10:11
De la: kudika_956391, la data 2014-07-05 10:11:50
De la: INTELIGENTUL-, la data 2014-05-12 13:10:43nu ne intereseaza chinurile tale
ihihhihihi
cel mai tare raspuns....
NEGRUTTTT
Postat pe 5 Iulie 2014 10:12

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
buna 2 De la: Yharr 14 Iulie 2011 13:29
varice? 22 De la: angela_toader39 30 Iulie 2009 16:30
va rog fte fte frumos;;) :* 1 De la: adintz 28 Iulie 2009 09:31
vergeturi 35 De la: kudika378225 21 Martie 2011 22:37
Semnele din nastere 49 De la: Cindy_Putri_Adelia_1 14 Martie 2016 12:09