Setari Cookie-uri
  1. Forum
  2. Frumusete & Wellness
  3. Slbit

Slbit

O mica nelamurire despre un incalzitor pentru ceara

Recomandare chirurg estetician
Salutare,

Am 1,72 , 76kg, 22 ani.

De o sptmn m-am hotrt s dau jos surplusul de kilograme.

n fiecare sear alerg aproximativ 30 minute iar dup fac exerciții fizice alte 30 minute i, bineneles am grij la ce mnnc, n mare: ou, lapte, iaurt, brnza, ciorbe, mncruri gtit, pine cte o felie dimineața și la prnz, att, mi mai plac salatele, minim 2litrii de ap. Ca s mi potolesc pofta de dulce, mnnc diferite fructe, limonad cu miere, orez cu lapte. De tutun ori alcool nici nu e vorba.
Mi-am fixat trei mese: dimineața,inainte de servici, 13:00, respectiv 18:00 maxim 19:00.

E ceva greșit in dieta 'personalizat' asociat cu activitatea fizic de aproximativ o or pe zi? ncep prea repede, prea mult?


Pot spune c m simt excepional.

Dac aveți ceva completri, sfaturi, le aștept cu drag.
kudika_965081
Postat pe 12 Mai 2014 12:47
nu ne intereseaza chinurile tale
INTELIGENTUL-
Postat pe 12 Mai 2014 13:10
ti-a raspuns un mare "inteligent " tu continuua cum iti este bine !
kudika_956659
Postat pe 12 Mai 2014 13:17
Inteligentule, nu am spus nicaieri ca ma chinui in vreun fel :)
kudika_965081
Postat pe 12 Mai 2014 13:25
,,,dar nici prea bine nu iti este,,,
INTELIGENTUL-
Postat pe 12 Mai 2014 13:31
Pot spune ca esti total pe langa, am specificat in primul post ca ma simt exceptional, nicidecum ca nu mi-ar fi bine, ca ma chinui. Asa ca te rog sa incetezi cu presupunerile.

Merci.
kudika_965081
Postat pe 12 Mai 2014 13:33
MINTI
INTELIGENTUL-
Postat pe 12 Mai 2014 13:39
Mie, una(nespecializat), mi sun foarte bine i nu cred c e vreo problem. Adic sportul nu te omoar, cu siguran, i nu are ce ru s-i fac i "dieta" e echilibrat i consistent, nu c te nfometezi sau ceva. Mai ales c te simi i "excepional", asta e foarte bine. Corpul i-ar "spune" dac l deranjeaz ceva.
Apropo:
AlexandraIris
Postat pe 5 Iulie 2014 10:03
De la: INTELIGENTUL-, la data 2014-05-12 13:10:43nu ne intereseaza chinurile tale
ihihhihihi
NEGRUTTTT
Postat pe 5 Iulie 2014 10:11
De la: kudika_956391, la data 2014-07-05 10:11:50
De la: INTELIGENTUL-, la data 2014-05-12 13:10:43nu ne intereseaza chinurile tale
ihihhihihi
cel mai tare raspuns....
NEGRUTTTT
Postat pe 5 Iulie 2014 10:12

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
Produse bio 5 De la: Salina_SUSESI_Timisoara 1 Martie 2010 22:24
ce ne facem cu criza financiara mondiala? 13 De la: yumalai 17 Iunie 2009 13:26
Remediu eficient- caderea parului! 1 De la: 4 Decembrie 2009 13:57
am nevoie de un sfat! 18 De la: monik21 26 August 2011 11:23
Tenul bronzat .. si culoarea parului ! 22 De la: Salina_SUSESI_Timisoara 25 Februarie 2010 08:34