kudika_33105
7 mesaje
Membru din: 6/04/2013
Postat pe: 13 Iunie 2014, ora 20:03
Buna, as vrea sa ma apuc de sala, nu pentru slabit, ci pentru mentiner,sa mai pun cateva kg in plus

Are urmatoarele discipline: kangoo jumps, aerobic, tae bo, zumba, pilates, step aerobic, zumba toning... as vrea sa stiu cateva pareri. Multumesc!
Fosta membra Kudika.ro
Postat pe: 13 Iunie 2014, ora 20:22
e ok sa faci mișcare, kangoo jumps, aerobic ... , dac nu ai probleme cu articulațiile sau coloana (din cauza statului la birou),caz n care orienteazte dup o disciplin ce nu implic salturi, rotiri bruște ale trunchiului ..etc, cum ar fi pilates ....
kudika_15804
41840 mesaje
Membru din: 7/09/2012
Oras: bucuresti
Postat pe: 13 Iunie 2014, ora 20:35
De la: kudika_33105, la data 2014-06-13 20:03:15Buna, as vrea sa ma apuc de sala, nu pentru slabit, ci pentru mentiner,sa mai pun cateva kg in plus
Are urmatoarele discipline: kangoo jumps, aerobic, tae bo, zumba, pilates, step aerobic, zumba toning... as vrea sa stiu cateva pareri. Multumesc!
Mentinere nu inseamna castigarea unui surplus de greutate!!!Doresti cresterea masei musculare????Oricare dintre disciplinele prezentate mai sus va conduce la tonifierea musculara,la intretinerea corpului,nicidecum la ingrasarea lui!!!
Now is me,who's next!!