A trecut vremea sarmalutelor, cozonacilor, prajiturilor, mielului si a tuturor celorlalte bunatati care ne-au ispitit in perioada Pastelui. A trecut si pretextul lenevelii de 1 mai. Din pacate, pana la concediul din vara nu ne mai asteapta decat weekenduri scurte, cu iz amagitor de vacanta. Ne ramane sa lucram si, probabil asa cum v-ati dat seama inca din titlu, sa ne pregatim silueta pentru vara.



Cum?



Dietele nu sunt, asa cum incearca toti nutritionistii sa ne convinga, o mare filosofie. Oricine stie, sau macar simte, cum trebuie tinuta o dieta: atunci cand esti satul, inseamna ca ai exagerat cu masa. Oricat am vrea sa ne amagim, dieta fara un strop de foame nu este cu adevarat dieta. Insa ceea ce trebuie inteles neaparat este ca regimul de slabire nu este echivalent cu infometarea crunta, nici abtinerea de la tot ce-i bun pe lume si cu siguranta nu slabirea rapida.



Iata de ce va invit de pe acum la o cura de slabire… fiindca pana la mare mai avem aproape doua luni, timp in care putem scapa de kilogramele in plus fara mare efort.



Despre cure de slabire, sfaturi in diete si calorii veti avea ocazia sa cititi in aceasta saptamana pe Kudika, insa eu tin mortis ca in aceste cateva randuri care sunt rezervate editorialului, sa va dau cateva sfaturi cu ajutorul carora veti slabi mai usor: mancati sanatos, fructele si legumele va sunt prieteni de nadejde si trebuie intotdeauna alese in defavoarea oricarui alt aliment. Mancati regulat, fara snack-uri si rontaieli, fixand ore clare la care sa luati masa. Ultima masa trebuie fixata cu cel putin patru ore inainte de culcare. Renuntati complet la bauturile dulci si acidulate. Beti ceai cu indulcitor daca apa plata nu va face cu ochiul. Este gustos si mult mai sanatos. Fara dulciuri, fara paine, sau in cantitati mici. Daca explodati de pofta dupa o patratica de ciocolata, mancati-o, ca nu se va intampla niciun dezastru. Daca respectati aceste sfaturi si eventual mergeti si putin pe jos, sa nu-mi spuneti Oana daca nu slabiti!



A slabi este usor. Toata lumea stie sfaturile de mai sus. De ce nu le aplicam tot timpul? Pentru ca suntem pofticiosi si lenesi. Chiar in timp ce va scriu aceste randuri am drept sursa de “inspiratie” o galetusa cu bomboane de ciocolata. Infruptandu-ma din aceste bombonele ma gandesc ca in realitate ideea de a incepe o dieta si nu dieta in sine ma infioara. Gandul ca de maine (serios, de maine gata!) nu voi mai putea savura ambrozie din galetusa mea magica ma sperie atat de mult, incat mi-e teama ca voi renunta inainte de a incepe.



Nu gasesc alta cale de a incepe o dieta decat ajutandu-ne reciproc, facand promisiuni una fata de cealalta pe care, poate, macar din rusine, le vom tine. Bunatati, stati deoparte, kudicele se indreapta catre masura S.



Va doresc o saptamana dietetica! ;)






Toate editorialele Kudika »