Top 5 sfaturi ce te vor ajuta să-ţi îndeplineşti rezoluţiile de Anul Nou

Un an nou vine, pentru fiecare dintre noi, cu multă speranţă şi planuri măreţe. Este minunat faptul că vrei să-ţi îmbunătăţeşti viaţa şi să-ți atingi obiectivele dar, spre deosebire de anii anteriori, de această dată sperăm să nu le abandonezi la fel de uşor.

Atunci când intrarea într-un nou an se apropie, majoritatea dintre noi simţim nevoia de a ne face planuri măreţe pentru viitor. Acest lucru este benefic, cât timp nu le abandonăm pe parcurs. Din diverse motive, unele dintre rezoluţiile stabilite în noaptea dintre ani pot fi uitate, iar sentimentul rămas nu este tocmai plăcut.

De aceea, ne-am gândit să te ajutăm cu câteva sfaturi ce îţi vor fi utile în respectarea rezoluţiilor de Anul Nou:

1. Stabileşte obiective specifice

Majoritatea dintre noi avem tendinţa de a generaliza lucrurile şi asta este valabil inclusiv în ceea ce privește rezoluţiile de Anul Nou. Fie că este vorba despre a avea o stare de sănătate bună, ori despre a-ţi cumpăra o maşină nouă, este important să specifici exact ceea ce îţi doreşti să se schimbe. Detaliază cât poţi fiecare dorinţă, astfel încât informaţiile să-ţi fie cât mai clare.

Nu te referi doar la schimbarea maşinii, ci specifică faptul că îţi doreşti un model mai nou de Opel Astra ori chiar poţi menţiona anul de fabricaţie, bugetul în care vrei să te încadrezi etc.

2. Alege doar rezoluţiile cu adevărat importante

Este posibil să dorim să slăbim, să mâncăm mai multe legume, să facem mai mult voluntariat, să renunțăm la fumat și să petrecem mai mult timp cu familia. Evită să treci pe lista rezoluţiilor chestiile care nu sunt suficient de importante pentru tine sau care se vor întâmpla, cu siguranţă. Un an nou vine, inevitabil, cu suficient de multe schimbări. Alege doar unul sau două dintre cele menţionate mai sus, pentru a-ţi canaliza toată energia spre realizarea lor.

3. Fă-ţi planuri pentru rezoluţiile alese

Odată ce ai stabilit care sunt rezoluţiile pentru anul ce va veni, poţi trece la nivelul următor şi să-ți faci planul pentru a le îndeplini. Gândeşte-te cum vei putea să-ţi îndeplineşti rezoluţiile şi cât timp va dura pentru a-ţi atinge obiectivele. De exemplu, dacă una dintre rezoluţiile tale este să te laşi de fumat, ar fi indicat să te documentezi puţin despre cum trec alte persoane prin această experienţă, în cât timp reuşesc alţii să se lase de fumat şi care sunt obstacolele pe care trebuie să le depăşească.

4. Setează-ţi așteptări realiste

Oricât de mare ar fi entuziasmul, încearcă să nu cedezi tentaţiei de a-ţi seta obiective greu sau chiar imposibil de atins. Dacă îţi vei dori să scapi de câteva kilograme, stabileşte un număr rezonabil, într-o perioadă de timp corectă. Odată ce ţi-ai atins scopul, poţi să îţi setezi încă unul. De data aceasta poţi încerca să scapi de un număr mai mic de kilograme, astfel încât organismul tău să nu fie epuizat şi nici tu dezamăgită, în cazul în care rezultatul nu va fi cel scontat.

Ţine cont de faptul că stabilirea unor obiective mici poate ajuta la obţinerea unor rezultate mari.

5. Oferă-i timp rezoluţiei pentru a deveni un obicei

Lucrurile nou apărute în viaţa noastră nu se pot transforma în obişnuinţă peste noapte. Pentru asta este nevoie de răbdare şi perseverenţă. Nu te descuraja dacă, pe parcurs, apar mici eşecuri sau nu-ţi poţi atinge obiectivul într-un timp scurt. Continuă să lupţi pentru ceea ce îţi doreşti şi vei vedea că, în cele din urmă, lucrurile se vor aşeza. După cum ştii deja, nimic din ceea ce este cu adevărat important nu se obţine uşor.

Sperăm ca cele cinci sfaturi prezentate mai sus să te inspire ca, de data aceasta, să te bucuri de rezultatele tuturor rezoluţiilor tale. Este nevoie de timp şi răbdare, dar dacă îţi doreşti cu adevărat, cu siguranţă vei reuşi să-ţi îndeplineşti visele în anul ce vine.

Sursa foto: Shutterstock

---