15 minute

Un articol de Constantin Cornea, Psihoterapeut

Suntem in secolul vitezei mai mult decat oricand. Tot ce se intampla in viata oamenilor se succede cu o repeziciune cum nu a mai fost nicicand. Ce ar mai putea reprezenta 15 minute in aceasta situatie? Hai sa vedem:

Foto interior si prima pagina: Glayan, Shutterstock

• Trezeste-te cu 15 minute mai devreme. Vei avea mai mult timp sa te dezmortesti!
• Pleaca cu 15 minute mai devreme de acasa. Traficul va fi mai usor de suportat, drumul poate deveni mai lin. Ziua poate fi mai buna.
• Vino cu 15 minute mai devreme la intalnire, oamenii se vor comporta mai frumos.
• Lasa 15 persoane a cate un minut sa te depaseasca, sau sa treaca strada. Vei primi mai multe zambete.
• Opreste-te 15 minute in ploaie. Picaturile iti vor spala grijile, gandurile, temerile...
• Zambeste celui care a intarziat mai mult de 15 minute si multumeste-i ca a ajuns. Intreaba-l cum se simte azi si lasa-l 15 minute sa iti vorbeasca despre el. Vei putea castiga sau recastiga un prieten.
• Stai la masa 15 minute in plus, mancarea va fi mai buna.
• Zambeste timp de 15 minute, vei vedea mai multe zambete in jurul tau decat ai vazut vreodata.
• Joca-te cu copilul tau 15 minute si lasa-l sa stabilieasca el regulile. Vei redescoperi copilul din tine.
• Suna-ti parintii 15 minute. Se vor bucura mai mult decat crezi si iti vor face ziua mult mai buna.
• Magaie-ti sotia 15 minute. Fara sa ceri ceva. Zambeste-i, mangai-o, alint-o, complimenteaz-o. Vei vedea ca este mai frumoasa ca oricand.
• Cauta 15 minute pe strada un caine, o pisica si priveste-i. Te vei simti mai bun.
• Doar 15 minute: zambeste, razi, bucura-te, glumeste, alinta, joaca-te, roaga-te, complimenteaza. 15 minute nu reprezinta mai nimic, dar ce poti obtine in 15 minute iti poate schimba viata.

Daca nu ma crezi intreaba: un batran singur, un copil care nu are cu cine sa se joace, un bolnav care are dureri, o persoana care urmeaza sa intre intr-o operatie grea, un muribund. Ei iti vor spune cum trec, cat dureaza, ce pierzi, daca esti sanatos si nu iti oferi 15 minute...