Trucuri orientale pentru un trup de cadana

Nivelul de inceput al cursului este comparabil cu un curs de aerobic in ritm alert. Dupa ce inveti exercitiile, dansul oriental va fi un exercitiu aerobic de nivel mediu, iar daca accelerezi ritmul, vei reusi sa arzi grasimile foarte eficient.

Ora de antrenament este o activitate fizica pe care o vei savura, pentru ca te invata pasi unici si cum sa ii combini armonios, pe fundalul unei muzici care te va face sa te simti foarte bine.

Cand ne antrenam, creierul primeste mai mult oxigen si muschii ard resursele de rezerva. Mai mult, sunt eliberate si endorfinele, deoarece corpul simte munca aditionala. Rezultatul este o accentuare imediata a unei stari generale de bine si a energiei. Este o activitate foarte antrenanta.

In varianta originala a dansului, costumele sunt o colectie elaborata de bijuterii, esarfe lungi si fuste vaporoase si frumoase, dar noi, la Pescariu Sports&Spa, folosim fuste pe care sunt aplicate salbe de banuti pentru a crea sunetul care mentine ritmul. Aceasta fusta te ajuta si sa iti misti soldurile mai bine.

Muzica este cel mai important aspect pentru orice tip de dans oriental, deoarece pune in valoare indemanarea dansatoarei de a interpreta muzica. Muzica este liantul care combina toate celalte elemente intr-un tot plin de carisma. Muzica arabeasca te inspira sa te misti doar prin simpla ei ascultare.

Miscarile sunt usor de urmarit si foarte distractive, deoarece faci cateva intoarceri egiptene, pasi arabesti, rotesti tremurand soldurile si dupa toate acestea te simti antrenat dar si relaxat.

Cel mai important este sa retii ca dansul oriental este gratios prin natura lui, celebrand frumusetea feminina. Semnificatia acestui dans dezvaluie puterea si sarmul corpului feminin.

Clubul Pescariu Sports & Spa a ales dintre cei mai buni specialisti in domeniul intretinerii fizice pentru a promova cel mai bine aceste programe de aerobic. Echipa de traineri este indrumata de Liora Zytcer, Manager Sports & Spa.

---