Picioarele umflate,grele,obosite sunt din ce in ce mai des intalnite in zilele noastre,mai ales in perioada verii.Este vorba de o forma de insuficienta venoasa cronica,ce creste ca frecventa in ultimul timp,nu numai prin inmultirea numarului de persoane care au varice si venule reticulare ci si prin generalizarea sedentarismului si marirea procentului de obezi din populatie.
-nu va expuneti la caldura excesiva,la soare in mijlocul zilei
-evitati statul prelungit in picioare
-miscarea este buna sub orice forma
-nu ramaneti multa vreme imobilizati(atentie la zboruri lungi sau calatorii cu autocarul sau autoturismul pe distante lungi),este bine sa ve miscati din cand in cand
-beti multe lichide
-faceti dusuri mai caldute-reci,nu fierbinti
-odihniti-va de cate ori puteti picioarele la orizontala
-evitati incaltamintea incomoda,stransa pe picior,cu tocuri foarte inalte…
In final aduceti-va aminte ca e mai usor sa previi decat sa tratezi si incercati, atunci cand apar problemele, sa le rezolvati cu ajutorul specialistilor !
Un articol de Dr.Stefan Jianu,
medic primar chirurg,
doctor in medicina
Clinica Proestetica, str.Tudor Stefan 38-40, Bucuresti
www.proestetica.ro
tel:0722515258
0212317795
0212305200
Citește și:
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Îngrijirea profesională a unghiilor cu freza unghii
-
Kudika
Îngrijirea tenului matur: 3 aspecte de care să ții cont pentru o...
-
Kudika
elmiplant revoluționează îngrijirea tenului cu noua gamă Hydro X Cell
-
Kudika
Produse profesionale pentru îngrijirea părului, pentru un aspect de...
-
Kudika
20 de produse pentru îngrijirea părului creț
-
Kudika
7 curiozități despre dantura ta: îngrijirea dinților și afecțiunile...
-
Kudika
20 de produse esențiale pentru îngrijirea perfectă în zilele de vară
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
