Tratament in somn

Onorati-va gatul

Onorati-va gatul Cand stati intinse in pat, gatul dumneavoastra ar trebui sa fie sustinut in mod corect astfel incat arcul dintre umeri si partea din spate a gatului dumneavoastra sa nu fie compromis. Daca, spre exemplu, barbia dumneavoastra va cobori aproape de gat, sau dimpotriva, va fi arcuita mult in spate, muschii gatului se vor contracta si va aparea tensiunea care nu va va permite sa va treziti odihnite dimineata. Investiti intr-o perna de calitate superioara care le va permite muschilor sa se relaxeze in timpul somnului.

---