Kudika
10 Martie 2008

Pentru unele femei ciclul menstrual se asociaza pe langa disconfortul firesc si cu o serie de tulburari sau dureri greu de suportat. Ciclul lunar normal are o durata de trei pana la cinci zile insa se considera normal si daca dureaza de la doua pana la sapte zile. Uneori insa se intampla sa nu vina deloc sau sa se produca la intervale neregulate, desi in mod firesc ar fi trebuit deja ca ciclul sa fie regulat. Exista si cazuri in care menstruatiile sunt abundente si insotite de crampe dureroase. Foarte multe femei cunosc sindromul premenstrual, care se manifesta prin dureri ale sanilor, care se umfla, sau dureri de spate, mergand chiar pana la depresii sau stari de nervozitate.

Pentru unele femei ciclul menstrual se asociaza pe langa disconfortul firesc si cu o serie de tulburari sau dureri greu de suportat. Ciclul lunar normal are o durata de trei pana la cinci zile insa se considera normal si daca dureaza de la doua pana la sapte zile. Uneori insa se intampla sa nu vina deloc sau sa se produca la intervale neregulate, desi in mod firesc ar fi trebuit deja ca ciclul sa fie regulat. Exista si cazuri in care menstruatiile sunt abundente si insotite de crampe dureroase. Foarte multe femei cunosc sindromul premenstrual, care se manifesta prin dureri ale sanilor, care se umfla, sau dureri de spate, mergand chiar pana la depresii sau stari de nervozitate.

Unele dereglari se incadreaza in limite normale, tulburarile usoare nefiind un motiv real de ingrijorare. Ele ne dau insa batai de cap si ne pot afecta activitatea integii zile. Multe dintre aceste tulburari se pot alina destul de usor, fara sa fim nevoite sa recurgem la medicamente, care in unele cazuri nici nu au rezultatele dorite.

Menstruatie dureroasa

In alinarea durerilor abdominale sunt foarte eficiente baile de picioare sau cele de sezut, cu musetel sau coada-soricelului. Caldura alina durerile, de aceea puteti sa aplicati cataplasme cu ierburile amintite.

Infuzie din ierburi

Aceasta infuzie este utila pentru alinarea durerilor, consumandu-se inainte si dupa menstruatie, cate doua cesti pe zi. Pentru preparare aveti nevoie de:

 o crenguta de rozmarin
 doua lingurite de musetel
 o lingurita de leustean
 o lingurita de patrunjel
 doua lingurite de miere
 o lingurita de suc de lamaie
 un litru de apa

Se pun plantele in apa si se fierb timp de 20-30 de minute. La final se adauga sucul de lamaie si mierea.

Pentru crampe dar si pentru menstruatie prea abundenta se recomanda si ceaiul de urzica-moarta (adica aceea care nu pisca la atingere). Doua lingurite de planta se oparesc in 250 de mililitri de apa si se lasa la infuzat timp de 10 minute. Se consuma cate o cana de doua ori pe zi, incepand cu doua zile inainte de ciclu.

O bautura delicioasa care trateaza durerile menstruale se obtine din:

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: