Sigur si tu te simti stresata. Coplesita. Si tocmai asta iti amplifica senzatia de anxietate. Si cu certitudine, nu esti singura. Cine nu e stresat?
Scoala, joburi, relatia de cuplu, relatia cu parintii, copiii… exista vreun motiv pentru care sa nu fii stresata si anxioasa? Sincer, vei afla ca raspunsurile la intrebarile acestea trec pe plan secund. Pentru ca am gasit pe Elitedaily cele mai bune aplicatii care te ajuta in lupta cu “demonii” acestui secol.
Cum scapi de stres si anxietate folosind telefonul
Dintre adultii americani, 18,1% sufera de anxietate. Iar dintre acestia, 22,8% sunt cazuri severe. In ceea ce priveste stresul, nimeni nu scapa in rutina zilnica.
Stresul nu este neaparat ceva rau. Este modalitatea in care corpul nostru reactioneaza la stimulii din exterior. Vezi o persoana suspecta pe strada, stresul iti spune ca ai face bine sa o ocolesti. Te ataca un caine? Stresul iti spune sa reactionezi.
Dar cum scapi de stres si anxietate cand ele devin permanenta? Felurile in care tratam stresul prelungit si anxietatea nu sunt tocmai de azi pe maine. Si presupun implicare activa.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto interior si prima pagina: Dragon Images, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum să-ți îmbunătățești relația cu banii: 3 trucuri utile
-
Kudika
9 activități distractive de weekend cu prietenii tăi
-
Kudika
4 idei de cadou pentru soacra ta
-
Maria Crisan
Paradisul groove-ului: Dancing Alone - THRDL!FE x Danny Chris x...
-
Kudika
Controlul porțiilor pentru pierderea în greutate: 8 sfaturi...
-
Kudika
2023 a fost despre a iubi persoanele greșite. 2024 va fi despre a...
-
Kudika
Trucuri care îți vor face părul să miroasă incredibil de bine
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
