Atunci cand vindeci diferitele probleme ale sinelui, e mai usor sa ajungi la greutatea dorita. Ne videcam cu o nutritie sanatoasa, cu sport regulat si cu hrana spirituala si auto-compasiune si iubire de sine. Deci este important ce gandesti ca sa slabesti.
Multi dintre noi mancam emotional, pana cand ne simtim plini, sau din motive nesanatoase, cautand in mancare o implinire, o completare. Mancatul din orice alt motiv in afara de nevoia de nutrienti a creat un pattern de obiceiuri nesanatoase. Deci,emotiile ne guverneaza si este esential sa stii ce sa gandesti ca sa slabesti.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto interior si prima pagina: Subbotina Anna, Shutterstock
Spune-ti parerea!