40 lucruri, noutati si articole despre slabire

Revoluția GLP-1: Ce trebuie să știe pacienții înainte să înceapă...

Medicamentele din clasa GLP-1 au devenit, în ultimii ani, una dintre cele mai discutate soluții pentru slăbit. Promovate intens pe rețelele sociale... Alma

3 imagini

3 salate sățioase pentru slăbire: rețete care pot înlocui prânzul,...

Când vrei să ții o dietă de slăbire, salata poate fi un aliat foarte bun, dar numai dacă este construită corect. Alma

Mănânci puțin, dar nu slăbești? 10 motive surprinzătoare pentru...

Ai impresia că mănânci puțin, te abții de la multe lucruri, poate chiar sari peste mese, și totuși cântarul rămâne încăpățânat pe loc. Pentru... Alma

Nu reușești să ții dietă? Schimbări blânde și eficiente, care te...

Dacă simți că nu reușești să ții dietă, nu înseamnă că nu ai voință și nici că este ceva în neregulă cu tine. Iulia Maftei (Dibu)

3 imagini

Salată orientală altfel: 3 rețete mai bogate în fibre și mai sărace...

Salata orientală clasică are un farmec pe care îl înțelege aproape oricine: este simplă, gustoasă, ușor de pregătit și foarte potrivită când vrei o... Alma

3 imagini

Salate sățioase pentru slăbit: 3 rețete pe care să începi să le...

Când auzi cuvântul salată, este posibil să te gândești la ceva ușor, poate chiar insuficient pentru o masă completă. Alma

5 imagini

Mic dejun proteic, ideal pentru slăbire: 5 idei de preparate care...

Un mic dejun bun poate schimba complet ritmul unei zile. Iulia Maftei (Dibu)

Câte calorii are pieptul de pui? Gătit la grătar, fiert sau la cuptor

Pieptul de pui este, pentru mulți oameni, acel aliment de bază care salvează mesele din timpul săptămânii: se gătește repede, este ușor de combinat... Alma

Cină proteică în 15 minute pentru 2 persoane: pui la tigaie cu...

Există seri în care aveți nevoie de o masă rapidă, dar suficient de consistentă încât să vă țină de foame până dimineața. Alma

5 imagini

Grăsimea abdominală: de ce nu dispare, orice ai face? Cauze ascunse...

Grăsimea abdominală, „burtica” aceea care te supără în oglindă sau când încerci să închizi fermoarul blugilor, nu este doar o problemă de aspect... Iulia Maftei (Dibu)

Ce mâncăm de sărbători? Cori Grămescu explică cum putem păstra...

Perioada sărbătorilor vine cu bucurie, întâlniri cu cei dragi și, inevitabil, cu o masă îmbelșugată. Alma

Cum să slăbești rapid și sănătos între 3-5 kg în doar 10 zile? Află...

Vara și-a intrat pe deplin în drepturi, iar odată cu ea apare și dorința de a arăta și de a ne simți mai bine în pielea noastră. Alma

Trenduri mondiale în slăbirea în obezitate: De la terapii...

Obezitatea este o afecțiune multifactorială care a devenit una dintre cele mai mari provocări ale sănătății publice globale. Alma

Balon gastric natural: Cum îți poți prepara acasă o soluție sigură...

Află cum poți prepara acasă un balon gastric natural, sigur și eficient pentru sațietate. Ingrediente 100% naturale, fără riscuri. Rețetă pas cu... Carmen Ioana Olteanu

Cum ar trebuie să arate meniul de Paște pe 3 zile? Află care sunt...

Masa de Paște este un prilej de bucurie și reuniune cu familia, dar și o provocare pentru cei care doresc să își mențină greutatea. Alegerea atentă... Kudika

Slăbește sănătos și rapid în perioada Postului, cu dieta preferată...

Postul este o perioadă de reflecție și detoxifiere, dar poate fi și o provocare nutrițională, mai ales dacă vă doriți să slăbiti sănătos. Kudika

5 imagini

Cum a slăbit Andreea Marin 20 de kilograme: Secretul din spatele...

Vedeta a explicat că slăbirea nu a fost doar o alegere estetică, ci o necesitate pentru sănătatea sa. Maria Crisan

10 alimente și obiceiuri la care trebuie să renunți dacă vrei să...

Postul intermitent, postul cu apă, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta keto, Rina și multe altele sunt diete cunoscute sunt testate de... Kudika

Rolul fibrelor în alimentație și beneficiile lor în cadrul dietei NUPO

În ultimele decenii, studiile asupra fibrelor alimentare au adus dovezi concludente cu privire la beneficiile acestora pentru sănătate. Kudika

Dieta disociată: Meniu pe 7 zile

Descoperă cum funcționează dieta disociată pentru o slăbire eficientă! 🌿 Află planul pe zile, rețete delicioase, meniul pentru 7 zile și avertizări... Kudika

Grăsimea abdominală poate cauza grave probleme de sănătate. Cori...

Noua strategie de slăbire rapidă va ajuta persoanele care se confruntă cu obezitate, să scape de 20 de kg și 30 de cm din talie prin mâncare... Kudika

Cum gestionăm greutatea în vacanță? Cori Grămescu, nutriționist și...

Vacanța este un momentul perfect pentru relaxare și distracție, dar majoritatea oamenilor își exprimă adesea îngrijorarea cu privire la creșterea... Kudika

Majda a apelat la medicul chirurg estetician, Dana Miricioiu,...

Majda Aboulumosha, actriță și om de televiziune cunoscută pentru aparițiile sale pe micile ecrane și pentru stilul său de viață activ, a decis să... Kudika

Cum te ajută shake-ul proteic înlocuitor de masă să obții silueta...

Proteinele reprezintă un element esențial în nutriție, fiind un pilon important pentru a avea un organism sănătos, dar și pentru a obține o siluetă... Kudika

Cum să revenim în formă după sărbători şi să ne pregătim pentru...

După perioada sărbătorilor pascale, mulți dintre noi se confruntă cu câteva kilograme în plus, un rezultat firesc al meselor bogate în preparate... Kudika

Scapă de kilogramele în plus acumulate de Paște, rapid și sănătos...

V-ați propus să reveniți la o alimentație sănătoasă după o vacanță de Paste îngăduitoare si cu multe delicii culinare? Acum este momentul perfect,... Kudika

Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce...

Sărbătorile pascale sunt un prilej minunat de a petrece timp cu familia, dar tradiția românească este aceea a exceselor alimentare și nu de puține... Kudika

Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt...

Postul Paștelui reprezintă una dintre cele mai importante perioade de post din calendarul liturgic ortodox. Este o perioadă de pregătire... Kudika

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...

Odată cu evoluția uimitoare a tehnologiei și apariția ceasurilor inteligente, tot mai mulți oameni caută cele mai bune modalități de a arde calorii... Kudika

27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...

Obezitatea este o problemă majoră de sănătate publică la nivel mondial și potrivit statisticilor peste 4 miliarde de oameni ar putea fi... Kudika

Lipoaspirația asistată laser: Inovație în estetica corporală, cu...

În universul esteticii corporale, lipoaspirația asistată laser reprezintă cea mai avansată și eficientă metodă de remodelare corporală. Datorită... Kudika

Cori Grămescu dezvăluie planul revoluționar prin care slăbești 30...

Noua strategie de slăbire rapidă promite să ajute femeile care se confruntă cu obezitate să scape de 20 de kg și 30 de cm din talie prin mâncare... Kudika

„Cele mai recente statistici cu privire la obezitate sunt...

Cel mai recent raport World Obesity Atlas al Federației Mondiale a Obezității, publicat anul trecut de Ziua Mondială a Obezității, prezice pe baza... Kudika

Platforma fittech IKANOS lansează Ikanos Mind- manual complet de...

Platforma fittech IKANOS care pune accent pe alianța minte-corp, pe construirea de obiceiuri sănătoase și oferă un suport amplu în procesul de... Kudika

Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...

Obezitatea și excesul de greutate sunt probleme majore de sănătate și principalele cauze de deces care pot fi prevenite în țările dezvoltate și în... Kudika

Câte calorii au strugurii și ce beneficii aduc sănătății noastre?

Strugurii pot înlocui adesea un desert poate prea caloric, având un gust delicios, fiind ușor dulci și totodată bogați în apă, minerale, vitamine... Kudika

Câte calorii are salata de vinete? Este sănătos să consumăm vinete?

Îți propunem să descoperi în acest articol o rețeta sănătoasă de salată de vinete, care nu este „grea” pentru fiere și ficat, precum și informații... Kudika

Ce mâncam în vacanță dacă vrem să ne menținem silueta

Vacanțele de vară sunt ocazii minunate de a explora locuri noi, de a descoperi culturi diferite, dar și stiluri noi de mâncare. Deși ar trebui să... Kudika

Care sunt cele mai comune cauze ale creșterii în greutate și ale...

Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme de sănătate din lume și este asociată cu o serie de afecțiuni comune, cunoscute sub numele de... Kudika

Dieta rapidă de slăbit înainte de concediu

Vara înseamnă vacanță, distracție, petreceri, înot și ore întregi de relaxare pe plajă. Vara este una dintre cele mai frumoase perioade ale anului,... Kudika