Cel mai simplu mod de a fi fericită este să înveți să îți numeri binecuvântările. Invățând să apreciezi lucrurile frumoase pe care le ai deja în viața ta este o lecție crucială care îți poate transforma cu adevărat viață.
Iată care sunt cele zece reguli cruciale ale recunoștinței care îți vor schimba viața:
1. Cu cât ești mai recunoscătoare pentru fiecare lucru mărunt pe care îl ai cu atât vei atrage mai multe lucruri frumoase în jurul tău și pentru care să te bucuri.
2. Fericirea nu îți va aduce întotdeauna recunoștință, însă recunoștința îți va aduce întotdeauna fericirea. Este imposibil să apreciezi cu adevărat un moment frumos și, în același timp, să fii nervoasă/supărată.
3. Recunoștința te învață ceva important cu privire la ziua de ieri, îți aduce pace pentru ziua de azi și creează o viziune pozitivă pentru ziua de mâine.
4. Nu ai nevoie de mai mult decât ai în acest moment.
6. Fii recunoscătoare pentru tot ce ai acum pentru că, sincer, nu știi niciodată ce se va întâmpla în continuare.
7. Pe măsură ce îți exprimi recunoștința, nu trebuie să uiți că cea mai puternică apreciere nu constă doar în a rosti cuvinte, ci în a trăi ceea ce simți zilnic.
8. Pentru a fi recunoscătoare cu adevărat, trebuie să fii prezentă cu adevărat în viața ta.
9. Cea mai mare mulțumire adusă oamenilor și circumstanțelor care au ieșit din viața ta nu este durerea, ci recunoștința.
10. Renunță la dorința de a deține controlul și vei fi cu adevărat fericită.
foto main: Gorbash Varvara, Shutterstock
Spune-ti parerea!