12 Încurajări pe care să ți le spui când îți simți inima stresată și anxioasă

Știu că este o perioadă dificilă. Știu că aveai multe planuri. Știu că nu mai reziști. Știu că ai întrebări la care încă nu ai răspunsuri.

Vreau să știi și tu că nu ești singură în tot acest proces. Toți trecem prin așa ceva. Cu toții avem momente mai puțin frumoase. Pentru astfel de clipe, iată câteva încurajări pe care să ți le spui:

1. Poți folosi acest timp pentru a îți încetini viața, a lua o pauză de la tot stresul din jurul tău, a îți găși liniștea și a îți aduna gândurile.

2. Totul este temporar. Acest lucru nu va dura pentru totdeauna.

3. Gândurile devin energie, așa că roagă-te, trimite vibrații pozitive sau fă orice pentru a crește energia pozitivă și binele din jurul nostru. Trebuie să contribuim cu cât mai multă pozitivitate.

4. Nu uita că vei trece și peste asta... așa cum ai făcut-o de fiecare dată până acum.

5. Faptul că îți faci griji nu te va ajută să schimbi rezultatul. Din contra, vei crește în sufletul tău și mai multă anxietate. În schimb, învață să ai răbdare și să te concentrezi pe lucrurile frumoase din aceste momente.

6. Nu crede tot ce îți spune mintea ta - mai ales atunci când simte că este încolțită și se află în modul de supraviețuire. Uneori lucrurile par mult mai rele pentru ea decât sunt în realitate.

7. Alege să fii blandă cu inima ta în aceste momente.

8. Este în regulă să nu fii bine. Este în regulă să ai zile mai puțin frumoase. Cu toții le avem.

9. Nu trebuie să ai răspunsuri în aceste momente. Nimeni nu le are.

10. Acum este un moment excelent pentru a avea grijă de tine, pentru a îți face o rutină pentru a fi fericită.

11. Cei mai puternici și mai fericiți oameni sunt cei care se pun întotdeauna pe primul loc.

12. Toată această situație este poarta noastră către un nou început. Este șansa noastră de a deveni oameni mai buni. Este cadoul nostru de la Univers pentru a ne schimba viața.

foto main: Roman3dArt, Shutterstock