Daca ai 20 de ani si crezi ca nu trebuie sa te preocupe declinul cognitiv, mai gandeste-te. Creierul uman nu este suficient dezvoltat pana la 25 de ani. Unii neurocercetatori cred ca acest organ continua sa se dezvolte pana la 30 de ani. Asta inseamna ca dieta, somnul, miscarea, consumul de alcool, stilul de viata, in general, influenteaza modul in care se dezvolta creierul, scrie Mind Body Green.
Asadar, daca ai grija de creierul tau, vei fi mai mult timp in forma si vei putea fi alaturi de prieteni si de familia ta, vei putea sa citesti carti, sa urmaresti filme si sa te bucuri de hobby-urile tale. Nu uita: creierul se poate schimba tot timpul.
foto main pixabay
Spune-ti parerea!