Cum iti dai seama ca aportul de carbohidrati depaseste nevoile organismului tau? Mai tot timpul te simti vlaguita si totodata scade si puterea ta de concentare. De asemenea, dupa o masa prea bogata in paste fainoase, paine, cartofi, produse de patiserie sau exces de fructe dulci, simti nevoia sa te intinzi si sa-ti faci siesta mai mult decat e nevoie. Nu te ingrijora, o alimentatie echilibrata te ajuta sa inlaturi toate aceste neplaceri.
Descopera sase retete cu timp scurt de preparare si ingrediente low-carb foarte satioase!
Mic dejun: Omleta cu verdeturi si branza de vaci
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
foto main pixabay
Spune-ti parerea!