Sentimentul de nesiguranță poate veni din teama de singurătate sau poate fi efectul unei traume de care putem fi mai mult sau mai puțin conștienți. Putem vorbi despre o despărțire, despre șomaj, despre o boală fizică sau psihică prin care trecem noi sau cineva drag, poate fi efectul negativ dat de o oboseală cronică sau de o adicție de droguri, alcool, medicamente. Am enumerat posibilele cauze ale sentimentului de nesiguranță pentru că, pentru a-l putea depăși, trebuie să conștientizăm care îi este cauza. Orice plan psihoterapeutic sau personal de depășire a sentimentului de nesiguranță trebuie indubitabil să țină cont de cauză.
Pașii simpli pentru depășirea sentimentului de nesiguranță pot fi următorii:
Citeste continuarea pe garbo.ro
foto main pixabay
Spune-ti parerea!