Trauma provocata de tradarea unei persoane dragi poate fi coplesitoare. Acesta este un moment dificil, care poate afecta profund încrederea și stima de sine. Cu toate acestea, este important să înțelegem că reconcilierea cu propria persoană este posibilă și chiar necesară pentru a merge mai departe.
Primul pas în împăcarea cu tine însuți după o tradare este să accepți și să prelucrezi emoțiile. Este normal să te simți furios, trist, confuz sau trădat. Nu încerca să le negi sau să le reprimi. În schimb, încearcă să le înțelegi și să le accepți ca parte a procesului de vindecare. Poate fi util să vorbești cu un prieten de încredere, cu un terapeut sau să îți ții un jurnal pentru a-ți exprima gândurile și sentimentele.
În loc să te judeci sau să te critici pentru că ai fost trădat, practică autocompasiunea. Înțelege că nimeni nu este perfect și că fiecare dintre noi poate face greșeli. Fii blând cu tine însuți și amintește-ți că ești o ființă umană care poate învăța din experiență. Autocompasiunea te va ajuta să treci mai ușor peste stigmatul sau vinovăția pe care le poți simți.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Delta Pe Obraz anunță campania de pre-sale de vinil ”Ritm Color”
- Pe 25 aprilie Mercur iese din retrograd. Cosmosul deschide poarta către un nou început al vieții noastre
- În această primăvară promite-mi că te pui pe primul loc. Ghid pentru a îți regăsi drumul în viață si a fi cu adevărat fericită
Citeste continuarea pe Garbo.ro
foto main pixabay
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
10 cauze potențiale ale durerilor ovariene: cum sunt diagnosticate...
-
Kudika
Reguli esențiale pentru a obține un machiaj perfect în perioada verii
-
Kudika
8 sfaturi pentru a te bucura de o piele fermă și tonifiată
-
Kudika
Ai grijă de sănătatea mintală: Sfaturi de la Jooble pentru o muncă...
-
Kudika
Cum să încurajezi pasiunea pentru ciclism în rândul copiilor
-
Kudika
Cum să ai grijă eficient de sănătatea zâmbetului tău? Iata 7 soluții
-
Kudika
Ce avantaje oferă saltelele din spumă în ceea ce privește calitatea...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
