Lectie din Abecedarul de Nutritie

"Abecedarul de Nutritie” ne propune astazi o alta lectie de sanatate, articolul „Cum ne recuperam nutritional dupa excesele culinare?”:

Abaterile de la alimentatia sanatoasa pot lasa urme nu doar pe cantar, prin kilogramele in plus “castigate”, ci si asupra sanatatii, prin tulburari digestive si riscul principalelor afectiuni cauzate de un stil alimentar dezechilibrat: bolile cardiovasculare si cerebrovasculare, diabetul zaharat, obezitatea, bolile hepatice etc.

Ce este de facut?

Aflati din Lectia de Sanatate a “Abecedarului de Nutritie”.

„Abecedar de Nutritie” cuprinde 10 lectii despre ce inseamna Alimentatia Sanatoasa si beneficiile ei. Ce mancam? Cand mancam si in ce cantitate? Sunt doar cateva intrebari la care “Abecedarul de Nutritie” ne raspunde.

Acest ghid complet de alimentatie sanatoasa bazat pe cele mai noi date din domeniu este realizat de prof. univ. dr. Nicolae Hancu, membru de onoare al Academiei Române si o personalitate cu autoritate în domeniul medical, in colaborare cu dr. Cristina Nita si dr. Anca Craciun.

sursa foto prima pagina: shutterstock.com