In ultima perioada, tot mai multe persoane sunt preocupate de felul in care arata si adopta diferite regimuri alimentare pentru a pierde in greutate si a avea o silueta cat mai ferma. Putini stiu ca unele dintre alimentele consumate in mod frecvent ii pot ajuta in mentinerea unei greutati normale.
Un consum moderat de cafea solubila ne poate ajuta in mentinerea unei greutati corporale normale. Studiile citate de NESCAFE au aratat cum cafeina accelereaza procesul de ardere a grasimilor si ca un consum moderat de cafea, fara lapte sau zahar, poate fi eficient in cadrul regimurilor de slabit. Pentru a-si pastra aceste proprietati, cafeaua nu trebuie indulcita excesiv. Cafeina isi va mentine proprietatea de ardere a grasimilor daca vom consuma cafeaua in stare pura.
“Unul dintre efectele benefice ale cafelei este acela numit "termogen", stimuland arderea depozitelor de grasime din organism. Astfel, putem spune ca un consum moderat de doua – trei cani de cafea zilnic contribuie la mentinerea greutatii in limite normale. Persoanele care vor sa slabeasca trebuie sa tina cont ca cea mai sanatoasa si eficienta metoda de a pierde in greutate poate fi obtinuta printr-un control atent al caloriilor, mentinand in acelasi timp o dieta echilibrata si o activitate fizica permanenta.”, declara Elena Casapu, specialist NESCAFE in nutritie.
“Unul dintre efectele benefice ale cafelei este acela numit "termogen", stimuland arderea depozitelor de grasime din organism. Astfel, putem spune ca un consum moderat de doua – trei cani de cafea zilnic contribuie la mentinerea greutatii in limite normale. Persoanele care vor sa slabeasca trebuie sa tina cont ca cea mai sanatoasa si eficienta metoda de a pierde in greutate poate fi obtinuta printr-un control atent al caloriilor, mentinand in acelasi timp o dieta echilibrata si o activitate fizica permanenta.”, declara Elena Casapu, specialist NESCAFE in nutritie.
Citește și:
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Top 10 tratamente stomatologice eficiente pentru sănătatea orală
- De ce apare durerea de sân la mame după 40 de ani: 8 cauze și soluții explicate pe înțelesul familiei
- Top intervenții estetice dentare sigure: albire, fațete, bonding și alternative moderne care nu-ți pun dinții în pericol
Mai multe articole:
-
Carmen Ioana OlteanuMulți români nu știu asta: Când începe Postul Paștelui 2026
-
Carmen Ioana OlteanuCum se face o dietă eficientă: ghid complet pentru rezultate reale...
-
NoemiMocktails: Ghidul complet al rețetelor de cocktail-uri delicioase...
-
Iulia Maftei (Dibu)Endometrioza, doar o boală modernă? Adevărul despre cauze, simptome...
-
Carmen Ioana OlteanuSUMMER WELL 2025 – 14 ANI DE MUZICĂ, EXPERIENȚE ȘI CULTURĂ URBANĂ
-
Irina VladescuNIBIRU se deschide pe 16 iulie și anunță startul experiențelor...
-
Maria CrisanConsumul de foşti dăunează grav sănătății
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proasteSursa: start-up.ro
-
Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în BucureștiSursa: retail.ro
