10 sfaturi de la un calugar shaolin pentru a fi pururea tanar

Iata cateva trucuri scrise de un calugar shaolin, discipol si expert in arte martiale, cu scopul de a ne invata cum sa ne mentinem tineri si sanatosi. Shifu Yan Lei face parte din a 34-a generatie de maestri shaolini Gong Fu (Kung Fu).

Cum sa fii pururea tanar: 10 sfaturi de la un calugar shaolin

1. Nu gandi prea mult. Ganditul iti consuma energie. Ganditul te poate face sa arati batran.

2. Nu vorbi prea mult. Majoritatea oamenilor vorbesc sau fac. Mai bine faci.

3. Cand muncesti, munceste pret de 40 de minute, apoi opreste-te pentru 10 minute. Faptul ca te uiti fix la ceva tot timpul poate dauna ochilor, dar si organelor interne si starii de pace.

4. Cand esti fericit, trebuie sa iti controlezi fericirea. Daca pierzi controlul, energia plamanului va fi afectata.

5. Nu te ingrijora prea mult, nu te mania. Acestea doua iti afecteaza sanatatea ficatului si a intestinelor.

Citeste mai multe sfaturi pe Garbo.ro

Foto interior si prima pagina: zen, shaolin via Shutterstock