17 pasi ca sa... feel sexy!

Cred ca ti-ai dat seama deja ca super sexy nu inseamna 90-60-90, silicoane si bucle blonde! Asta este o prejudecata a anumitor femei, influentate de imaginea vedetelor din reviste sau de la televizor… dar, hei, exista o multime de programele si softulete care pot face si o persoana de 150 de kg sa arate ca una de 52, asa ca in niciun caz nu trebuie sa te demoralizezi prin comparatii cu o imagine idealizata si artificiala. Tu esti o femeie reala, cu multe calitati, dar si cateva defecte – asta nu e un capat de lume, toata lumea le are! – si esti complet diferita de o figura creata cu Photoshop si tiparita pe hartie lucioasa!

Specialistii de la Universitatea din Kentucky au realizat un studiu, in care au aratat ca 35% dintre femeile cu varste cuprinse intre 18 si 24 de ani au un simptom depresiv grav, cauzat de gandirea negativa (stii si tu, vesnicele voci din mintea ta care iti spun ca nu esti perfecta). Ei au demonstrat si ca exista o legatura foarte stransa intre gandirea negativa si depresia femeilor, accentuata de nivelul scazut de incredere in sine.

Asa ca inchide player-ul stricat din mintea ta, care iti tot repeta: nu sunt suficient de frumoasa, desteapta, slaba, grasa, cred ca iubitul ma inseala, nu am bani, casa, masina, hainele la moda, etc. si incearca sa te accepti exact asa cum esti. Bineinteles, acest articol nu-ti propune sa te arunci intr-o dulce nepasare, ci, din contra, sa te mobilizezi sa faci lucruri care iti plac cu adevarat si sa inveti sa te privesti dintr-o perspectiva mai… sexy!

1. Ai cateva poze cu tine de care chiar esti mandra? Nu, nu-ti sugerez sa le pui pe net, ci sa le inramezi si sa le asezi intr-un loc in care le poti vedea des. Asa, poate te vei convinge si tu, nu doar altii, ca esti o tipa Kudika!

2. Inceteaza sa te mai plangi! Fetele, mai ales atunci cand sunt intre prietene, au tendinta de a se plange excesiv de mult si de a-si compatimi reciproc celulita sau vergeturile. Ca subiect de conversatie, mai bine barfiti-l pe tipul sexos de la masa cealalta!

3. Mergi sexy. Adica: spatele drept, capul sus si umerii trasi inapoi. Gandeste-te ca esti o diva si toti cei din jurul tau te admira!

4. Dormi dezbracata macar din cand in cand, pentru a te obisnui cu goliciunea ta si a te simti mai relaxata atunci cand va trebui sa te vada si altcineva fara hainute pe tine.

---