Sursa Foto: Shutterstock/ By Dean Drobot
Iată șapte feluri în care îți poți folosi vocea pentru a-ți vindeca sufletul și corpul.
1. Cântă cântecul tău preferat
De fiecare dată când auzi cântecul tău preferat, cântă și tu. Acest lucru îți oferă o stare de bine care îți ridică automat vibrația și starea de spirit.
2. Cântă ce îți trece prin cap
Există, de asemenea, momente când te simți inspirată și îți vine să cânți ceva la nimereală. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când ești în mașină sau faci ceva plăcut, fie acasă, fie la serviciu. Acest lucru îți îmbunătățește starea de spirit.
3. Folosește-ți vocea în timpul exercițiilor de respirație
Respirația profundă este o modalitate bună de a-ți liniști mintea și a-ți relaxa corpul obosit. Atunci când scoți un sunet atunci când expirați, beneficiile pe care le obții se dublează.
4. Îngână un cântec
5. Cântă afirmațiile în loc să le rostești
Afirmațiile sunt de mare ajutor în cultivarea unei atitudini pozitive, crearea unor noi căi neuronale și manifestarea viselor. În loc să vă reciți afirmațiile, cântă-le. Le vei da mai multă energie pozitivă și, implicit, forță.
Sursa Foto: Shutterstock/ By InesBazdar
6. Țipă-ți durerea
Țipătul este cel mai bun mod de a elibera tensiunile și emoțiile din tine. Asigură-te că faci acest lucru într-un loc unde nu deranjezi pe nimeni. Te vei simți mai calmă iar gândirea ta va fi mai limpede.
7. Râzi
Râsul îți îmbunătățește starea de spirit și elimină stresul și anxietatea. Sa descoperit că atunci când râzi în mod regulat, starea de fericire devine starea ta permanentă de a fi. Acest lucru îți conferă o vibrație și o energie mai ridicate. Pe măsură ce devii mai pozitivă și mai fericită, energia ta curge mai armonios în corpul tău și în centri săi energetici.
Sursa Foto Front Page: Shutterstock/ By fantom_rd
Spune-ti parerea!