7 lucruri, noutati si articole despre exercitii de respiratie

Aceasta tehnica de calmare este mai eficienta decat exercitiile de...

Atunci cand te simti coplesita, este dificil sa te concentrezi pe altceva decat pe energia ta anxioasa, cu atat mai putin sa-ti dai seama cum sa o... Kudika

Exercițiul de respirație care te ajută să te relaxezi în 5 minute...

Te simți neliniștită sau stresată? Relaxarea este la câteva minute distanță de tine. Din fericire, una dintre cele mai bune tehnici de relaxare... Kudika

Șapte feluri în care îți poți folosi vocea pentru a-ți vindeca...

Vocea umană este unul dintre cele mai puternice instrumente cu care ne-a înzestrat natura. A.G. Billig

6 pași pentru a fi în armonie cu tine

Oricât de multe obiecte am avea sau în câte țări exotice am merge, bucuria nu este aceeași dacă nu avem pace în suflet și nu suntem în armonie cu... A.G. Billig

Respiratia concentrata, o alternativa la meditatie

Respiratia concentrata functioneaza in orice situatie. Este folosita cu succes de sportivi de performanta si de amatori. A.G. Billig

12 tratamente naturiste pentru a combate depresia

Tot mai des se vorbeste despre stres si cresterea numarului cazurilor de depresie. Pentru a combate depresia, "boala secolului al XXI-lea", se... Kudika

15 Metode simple si eficiente de relaxare

Relaxarea este esentiala pentru sanatatea noastra fizica si psihica. Va prezentam cele mai simple tehnici de relaxare. Kudika