Nicoleta Nucă a slăbit 10 kilograme și a ajuns la 49,5 kg! Ce a mâncat artista și cum arată transformarea sa

Nicoleta Nucă a trecut printr-o schimbare fizică importantă în ultimele luni, după ce a decis să acorde mai multă atenție alimentației și stilului său de viață. La 32 de ani, artista a reușit să slăbească aproximativ 10 kilograme, iar rezultatul a depășit chiar și obiectivul pe care și-l stabilise inițial. Cântăreața a ajuns să cântărească 49,5 kilograme și spune că este mulțumită de transformarea sa, deși recunoaște că a pierdut și o parte din masa musculară.

Nicoleta Nucă a slăbit 10 kilograme. Cum a ajuns la 49,5 kg

Schimbarea Nicoletei Nucă nu s-a produs peste noapte. Artista a povestit că, la început, și-a dorit să ajungă la o greutate de aproximativ 52-53 de kilograme, însă, pe măsură ce a observat rezultatele, a devenit tot mai motivată să continue.

Cântăreața a dezvăluit, cu umor, că despărțirea de kilogramele în plus nu a fost deloc regretată și că este încântată de noua sa siluetă.

„Sunt ceva kilograme la activ pe care le-am părăsit sau, de fapt, ele m-au părăsit pe mine. Îmi place această relație cu aceste kilograme care m-au părăsit. În general, nu sunt de acord cu părăsirea, adică n-am fost părăsită, dar cu kilogramele n-am nicio problemă. Am slăbit cam 10 kilograme. Eram multe acolo...

Cu siguranță am mai pierdut și din masa musculară, de aceea par atât de multe. Acum mă apuc de treabă mai intens și pun masa musculară la loc”, a declarat Nicoleta Nucă pentru Spynews.ro.

Deși rezultatul o mulțumește, artista este conștientă că transformarea nu înseamnă doar scăderea numărului de kilograme de pe cântar. Pierderea masei musculare a determinat-o să își propună un nou obiectiv: să lucreze mai intens pentru a-și recăpăta musculatura.

Ce greutate își propusese, de fapt, artista

Nicoleta Nucă a explicat că procesul a pornit de la o intenție clară, dar că nu și-a stabilit de la început un număr exact de kilograme pe care să îl atingă cu orice preț. Motivația a crescut pe parcurs, odată cu rezultatele obținute.

„A fost o intenție clară. A plecat de la intenție și dorință, după care, când am văzut că a început să-mi și iasă ce mi-am propus, mi-a plăcut procesul și m-am ținut de treabă. Asta mi-a pus ambiția să mă țin. Nu mi-am pus în plan un număr anume de kilograme.

Aveam aproape 60 de kilograme și încercam în capul meu, ca target, un 52-53 de kilograme. Când am văzut că lucrurile s-au mișcat până la targetul meu, am zis: Bă, dar ce-ar fi să...? Ieri dimineață m-am cântărit și aveam 49,5 kilograme”, a mai declarat cântăreața.

Citește și:

• Lucian Viziru, dezvăluiri intime despre scenele fierbinți cu Nicoleta Luciu: Dacă o să ai erecție, te bat...
• Fiica Nicoletei Luciu a debutat pe podium la doar 14 ani. Kim atrage toate privirile în lumea modei
• Nimeni nu se aștepta la asta! Doamne, ce TRANSFORMARE! Ce mai face și cum arată acum Cerasela de la Insula Iubirii?

Astfel, artista a ajuns sub greutatea pe care o avea în vedere la început. Experiența sa arată că obiectivele s-au schimbat pe parcurs, însă Nicoleta Nucă spune că ambiția și consecvența au avut un rol important în menținerea eforturilor.

Ce a mâncat Nicoleta Nucă în perioada în care a slăbit

Pe lângă atenția acordată mișcării, alimentația a fost un alt element important în schimbarea stilului său de viață. Artista a explicat că a încercat să fie mai atentă la ceea ce mănâncă și că sezonul cald a ajutat-o să aleagă mai des preparate ușoare și legume proaspete.

Nicoleta Nucă a precizat că nu a fost vorba despre un proces lipsit de efort și nici despre posibilitatea de a mânca orice, fără să țină cont de alimentație.

„Clar nu o să încep să zic: Vai, Doamne, mi-a fost atât de simplu și am slăbit mâncând tot ce se poate. Pe lângă sport, am încercat să fiu extrem de atentă la alimente, la alimentație în general. Am avut avantajul că s-a nimerit să fie vară. Vara nu mai ai atât de multă poftă de mâncare și nu te mai trage la mâncăruri de confort, cum e iarna când îți vine să mănânci sărmaluțe sau chestii cu mai multă grăsime. Vara vrei să mănânci chestii mai fresh. Am mâncat extrem de multe legume. Am avut în grădină roșii de nu mai știam ce să fac cu ele. Am mâncat până mi-a dat sângele pe nas!”, a povestit artista.

Legumele proaspete au ocupat, așadar, un loc important în alimentația sa, iar roșiile din grădină au fost printre alimentele pe care le-a consumat din abundență. Cântăreața a pus accentul pe atenția acordată meselor și pe consecvență, fără să susțină că transformarea a fost una ușoară.

După ce a reușit să slăbească aproximativ 10 kilograme, Nicoleta Nucă își îndreaptă acum atenția către masa musculară. Artista a recunoscut că o parte din musculatură s-a pierdut în timpul procesului de slăbire și că își dorește să lucreze mai intens pentru a o recupera.

---