Perioada aceasta ești atentă să porți haine suficient de groase și să îți hidratezi pielea, însă protejarea ochilor în sezonul rece este la fel de importantă. Ține cont de următoarele 7 recomandări pentru a te bucura de o vedere sănătoasă și de o privire relaxată.
Ochii trebuie protejați de razele ultraviolete în fiecare anotimp, nu doar în timpul verii. Alege ochelari de soare de la branduri de încredere, cunoscute pentru calitatea înaltă oferită. Dacă mergi la munte sau ninge, optează pentru o pereche polarizată, care să reducă strălucirea deranjantă a luminii reflectate pe zăpadă.
Lentilele de contact sunt o alternativă excelentă pentru corectarea vederii, însă iarna s-ar putea să te confrunți cu disconfort și iritații. Dacă ai ochii mai uscați în lunile reci, poartă temporar ochelari cu dioptrii sau redu numărul de ore în care folosești lentile și optează pentru unele speciale.
Vântul, temperaturile reci, umiditatea scăzută și folosirea sistemelor de încălzire a locuinței contribuie la evaporarea rapida a lacrimilor și uscarea ochilor. Mergi la un control optometric pentru a te asigura că nu este o altă cauză mai gravă pentru această problemă și întreabă specialistul dacă poți să folosești picături.
Iarna, ai tendința de a sta mai mult timp în casă și de a petrece un număr mai mare de ore decât de obicei pe telefon, tabletă, laptop sau computer. Pentru a evita problemele și disconfortul creat de expunerea îndelungată la lumina albastră emisă de ecranele dispozitivelor digitale, poartă ochelari pentru calculator, cu sau fără dioptrii.
Temperaturile foarte scăzute cauzează constricția capilarelor de sânge de la nivelul ochilor. După mai multe ore de expunere la frig, poți începe să vezi în ceață. De asemenea, protejează-ți vederea de vânt și viscol cu ochelari de soare sau sport.
Dacă preferi să stai în casă în căldură cât mai mare, îți recomandăm să încerci să reduci treptat gradele din locuință. Temperaturile ridicate pot determina evaporarea lacrimilor, ceea ce duce la ochi uscați și disconfort.
Totodată, folosirea constantă a sistemului de încălzire a locuinței creează un mediu uscat, care contribuie la senzația de uscăciune a ochilor. Poți utiliza un umidificator de aer pentru a preveni disconfortul ocular.
Sursă foto: freepik.com
-
Alexandra Chivu
Optează pentru sănătate: Ce putem mânca pentru a ne detofixia...
-
Kudika
World Class continuă expansiunea rețelei prin achiziția a două noi...
-
Alexandra Chivu
Strategii pentru părinți: Cum îți înveți copiii să doarmă singuri
-
Kudika
10 alimente care limitează simptomele neplăcute ale alergiilor de...
-
Kudika
MONDELĒZ INTERNATIONAL RAPORTEAZĂ PROGRESE SEMNIFICATIVE ÎN CADRUL...
-
Kudika
-
Alexandra Chivu
Fastingul, de la A la Z: Ce înseamnă, cum se face și cum poate...
-
Kudika
Clasică sau electrică: Factorii cheie de care să ții cont când îți...
-
Kudika
Ce trebuie să știi despre administrarea anticoncepționalelor?
Spune-ti parerea!