Fie vară, fie iarnă, fie că e cea mai aglomerată perioadă a vieții tale sau că e vacanță, igiena orală rămâne la fel de importantă. Chiar și atunci când ești departe de casă și de rutina ta zilnică obișnuită, poți să îți păstrezi dantura impecabilă cu ajutorul acestor patru soluții practice.
Faptul că ești plecat de acasă nu înseamnă că trebuie să faci compromisuri cu accesoriile necesare pentru o igienă orală completă.
Periuța de dinți electrică este un dispozitiv care oferă autonomie timp de câteva zile, prin urmare ar trebui să o poți încărca acasă înainte de plecare și să o folosești pe perioada vacanței. În orice caz, poți lua la tine și încărcătorul, care are de obicei dimensiuni relativ mici. Dacă spațiul reprezintă o problemă sau dacă planifici, de pildă, o vacanță într-o zonă izolată și fără acces la curent, o periuță compactă, clasică, este suficientă.
Optează pentru un tub mic de pastă de dinți - multe dintre firmele producătoare au și ambalaje de dimensiuni reduse, special pentru călătorii. Astfel, nu ocupi mult spațiu în bagaj și nici nu renunți la produsele de îngrijire de calitate.
După cum ți-a spus probabil medicul dentist, periajul corect reușește să curețe aproximativ 70% din suprafața dentară pe care se depune placa bacteriană; restul de 30% se află în spațiile interdentare, mai greu accesibile. Periuțele interdentare funcționează bine, dar este important să ai la tine un întreg set, cu dimensiuni diferite, pentru a se potrivit dimensiunilor variate ale spațiilor interdentare, măsurate de către dentist. Cum acest lucru e complicat în vacanță, soluția mai simplă este ața dentară.
Pentru a-ți completa rutina de îngrijire a dinților, alege unul dintre cele mai eficiente dusuri bucale portabile! În completarea aței dentare, dușul oral este foarte eficient în îndepărtarea plăcii bacteriene din spațiile greu accesibile, inclusiv din buzunarele gingivale și din spațiile de sub lucrările dentare. Există modele alimentate cu baterii sau prevăzute cu acumulatori care oferă o autonomie bună, ca să nu depinzi de sursa de curent.
Atunci când ești în concediu, tentațiile se țin lanț, dulciurile și deserturile nu fac excepție, iar sucurile și băuturile acidulate completează un meniu de răsfăț. Totuși, acestea pot afecta sănătatea dentară, mai ales că e puțin probabil să ai ocazia să te speli pe dinți de mai multe ori pe zi, în timp ce explorezi o destinație necunoscută.
Poate că nu vrei să porți cu tine întreaga trusă de igienă orală, dar un pic de apă potabilă cu siguranță ai la îndemână oriunde ai merge și oriunde ai alege să iei masa.
Clătirea energică a gurii cu apă după fiecare porție de mâncare este un obicei simplu și eficient pentru întreținerea igienei orale atunci când ești în concediu. Acest gest ajută la îndepărtarea resturilor alimentare și reduce concentrația bacteriilor din gură.
Clătirea gurii cu apă nu înlocuiește sub nicio formă periajul dentar sau folosirea aței dentare și a dușului bucal, care trebuie să rămână fixate în rutina de dimineață și seară. Peste zi, însă, ea poate reprezenta o modalitate rapidă și eficientă de a scădea nivelul de aciditate din cavitatea bucală.
Cu ceva timp înainte de a pleca în vacanță, o vizită suplimentară în cabinetul dentistului poate avea o serie de avantaje importante. Astfel, te poți asigura că nu există probleme noi, nediagnosticate, care să-ți dea bătăi de cap cât timp ești plecat.
De asemenea, medicul îți poate oferi recomandării suplimentare despre igiena orală în timpul călătoriei și te poate ajuta să descoperi cum e cel mai bine să gestionezi eventualele urgențe dentare cât timp ești plecat.
Menținerea igienei și a sănătății orale pe durata vacanțelor și a concediilor este esențială pentru a preveni apariția problemelor dentare în viitor. Respectând aceste mici reguli, te poți bucura de vacanță și de relaxare, fără să îți faci griji cu privire la sănătatea dentară.
Sursa foto: Shutterstock
-
Kudika
GROHE Tempesta, un nou design și tehnologii inovatoare
-
Kudika
Chirurgia robotică da Vinci Xi: indicații și beneficii
-
Kudika
Cum se face salata de icre în mod tradițional? 10 sfaturi utile
-
Kudika
Lucruri de știut înainte de a opta pentru tratamentul cu Invisalign
-
Alexandra Chivu
Optează pentru sănătate: Ce putem mânca pentru a ne detofixia...
-
Kudika
World Class continuă expansiunea rețelei prin achiziția a două noi...
-
Alexandra Chivu
Strategii pentru părinți: Cum îți înveți copiii să doarmă singuri
-
Kudika
10 alimente care limitează simptomele neplăcute ale alergiilor de...
-
Kudika
MONDELĒZ INTERNATIONAL RAPORTEAZĂ PROGRESE SEMNIFICATIVE ÎN CADRUL...
Spune-ti parerea!