VOG Studio Pilates aduce Reformer Pilates mai aproape de tine, în inima Sectorului 3

Sedentarismul este o problemă comună în zilele noastre, de unde și nevoia de a căuta modalități de relaxare, dar și mișcare, care să ne ofere un moment de respiro și care, inevitabil, să se integreze firesc în programul fiecăruia dintre noi.

Ce spui de Pilates Reformer? În ultimii ani, interesul pentru Pilates Reformer a crescut atât de mult în rândul celor care își doresc o mai bună postură și mișcare, dat fiind faptul că antrenamentul se concentrează pe exerciții controlate, în care aparatul poate fi setat să fie folosit de oricine, indiferent dacă ești deja activ, cât și dacă vrei să îți construiești treptat o rutină.

Dacă locuiești sau lucrezi în Sectorul 3 avem vești extraordinare: VOG Studio Pilates este cel mai nou studio de Pilates Reformer din București, deschis în zona Dristor – Calea Dudești, la parterul VOG Dudești, pe Calea Dudești 171–173. Este ușor accesibil din Dristor, Dudești, Vitan, Mihai Bravu, Decebal, Piața Alba Iulia și din zonele apropiate, ceea ce îl transformă într-o opțiune practică pentru antrenamente înainte de birou, după program sau în zilele în care îți faci timp pentru mișcare.

La VOG Studio Pilates nu doar vii, te antrenezi și pleci

Sursa foto: VOG Studio Pilates

VOG Studio Pilates a fost gândit ca spațiu dedicat în totalitate Pilatesului pe Reformer, lucru ce se simte atât prin atmosfera studioului, cât și prin modul în care sunt organizate clasele. Spațiul include trei săli dedicate Reformer Pilates, echipate cu aparate profesionale Reformer Elina, iar faptul că antrenamentul are loc într-un cadru construit special pentru acest tip de mișcare te va face să revii mereu cu drag.

Clasele restrânse contribuie, la rândul lor, la o experiență controlată - în loc să urmărești antrenorul în sală aglomerată, ai mai mult spațiu pentru a înțelege mișcarea, pentru a-ți ajusta poziția și pentru a lucra controlat. Este unul dintre motivele pentru care clasele Pilates Reformer pot fi alegerea potrivită când nu cauți doar intensitate, ci și calitate în execuție.

Pilates Reformer este adaptat oricărui stil de viață

O sesiune pe Reformer e cu mult diferită de antrenamentul la sală; în primul rând, pentru că nu este despre a face cât mai multe repetări și nici despre a termina complet epuizat. Accentul cade pe control, respirație, mobilitate, stabilitate și pe felul în care îți folosești corpul în timpul fiecărei mișcări.

Aparatul Reformer folosește un sistem de arcuri, platforme și suporturi care permite ajustarea rezistenței, astfel încât exercițiile să poată fi modificate în funcție de experiența și capacitatea fiecărei persoane. Tocmai această adaptabilitate face ca Pilates Reformer să fie atractiv pentru oameni cu stiluri de viață foarte diferite.

Cinci antrenori și multe variante de antrenament

Un studio de Pilates bun nu înseamnă doar aparatură, ci contează foarte mult cine te ghidează, mai ales atunci când lucrezi pe Reformer, unde poziția corpului și execuția controlată fac parte din fiecare exercițiu.

Echipa VOG Studio Pilates este formată din cinci antrenori, ceea ce permite organizarea mai multor variante de antrenament și îți oferă posibilitatea de a descoperi stilul de lucru care ți se potrivește. Relația cu antrenorul de Pilates este cea care face diferența mai ales la început, când înveți cum funcționează aparatul, mișcările și principiile de bază ale antrenamentului.

Pe măsură ce capeți experiență îți înțelegi mai bine postura, îți controlezi mai atent mișcările și devii mai conștient de felul în care îți folosești corpul.

Studio gândit și pentru cele 15 minute dinainte și de după clasă

Experiența unui studio nu începe odată cu primul exercițiu și nu se termină când cobori de pe Reformer. VOG Studio Pilates îți pune la dispoziție parcare privată gratuită, avantaj deosebit de important în această zonă aglomerată a Bucureștiului, mai ales dacă vii direct de la birou sau ai un program contracronometru. Studioul are vestiar echipat, acces securizat cu cod și un coffee corner unde poți rămâne câteva minute înainte sau după clasă.

Lucruri (aparent) simple, dar care îți fac vizita confortabilă și elimină micile inconveniente care te pot face să amâni un antrenament.

Reformer Pilates aproape de Dristor, Vitan și Piața Alba Iulia

Unul dintre cele mai importante criterii când îți alegi studioul de Pilates Reformer este cât de realist îți propui să ajungi acolo constant. Chiar și cel mai bun antrenament devine greu de susținut dacă trebuie să traversezi tot Bucureștiul de fiecare dată.

Prin amplasarea pe Calea Dudești 171–173, la parterul VOG Dudești, studioul este aproape de cartiere și zone foarte active din Sectorul 3. Dacă ești din Dristor, Dudești, Vitan, Mihai Bravu, Decebal sau Piața Alba Iulia poți include mai ușor clasele în programul de zi cu zi, fără ca drumul prin oraș să ți se pară corvoadă.

În fond, un stil de viață activ se construiește prin alegeri pe care le poți repeta facil, iar când ai aproape de tine un studio specializat, aparatură profesională, clase Pilates Reformer organizate în cadru restrâns și cozy și o echipă de antrenori care să te ghideze, devine mult mai simplu să faci din mișcare o parte firească din săptămâna ta.

articol sustinut de VOG Studio Pilates

---