Setari Cookie-uri
  1. Forum
  2. Generalitati
  3. Ce faci in acest moment!?

Ce faci in acest moment!?

animalute de casa

eu sagetator.el pesti
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 07:28:52Curcubelo,merg cu amandoi cutzii la control.
Roua,poti sa deschizi linkurile ,ca nu ingrasa



Ai grija de catelusi,Rotty!!!!!

Nu ingrasa?????Ha!!! In acest caz,mai vreau vreo zece portii,na!!!! Si ceva care ingrasa totusi,te rog!!!!
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 07:31
De la: kudika_23545, la data 2013-02-04 07:30:59
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 07:28:52Curcubelo,merg cu amandoi cutzii la control.
Roua,poti sa deschizi linkurile ,ca nu ingrasa


Ba ingrasa fata, ca dupa ce deskid linkurile, deskid si frigiderul si guritza



Te ajut sa golesti frigiderul,tu te uiti si io pap!!!
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 07:34
Pofta buna !....Sa nu uitati ca tre` sa mai si muncim

http://media02.hongkiat.com/counter-monday-blues/monday-blues.jpg

...dar nu cu stomacul gol

http://www.impactlab.net/wp-content/uploads/2008/06/big-breakfast-67.jpg

http://jurnalul.ro/thumbs/big/2012/07/30/cum-mananci-dulciuri-fara-sa-te-ingrasi-15306632.jpg

http://www.vestic.ro/uploads/modules/news/2012/10/26024/piata-fructe.jpg

...Gata va pupicesc si ne vedem mai tarziu
Rotty_
Postat pe 4 Februarie 2013 07:35
De la: kudika_23545, la data 2013-02-04 07:30:59
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 07:28:52Curcubelo,merg cu amandoi cutzii la control.
Roua,poti sa deschizi linkurile ,ca nu ingrasa


Ba ingrasa fata, ca dupa ce deskid linkurile, deskid si frigiderul si guritza



Iote,tie ti-am dat niste fructe
Rotty_
Postat pe 4 Februarie 2013 07:36
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 07:35:05Pofta buna !....Sa nu uitati ca tre` sa mai si muncim

http://media02.hongkiat.com/counter-monday-blues/monday-blues.jpg

...dar nu cu stomacul gol

http://www.impactlab.net/wp-content/uploads/2008/06/big-breakfast-67.jpg

http://jurnalul.ro/thumbs/big/2012/07/30/cum-mananci-dulciuri-fara-sa-te-ingrasi-15306632.jpg

http://www.vestic.ro/uploads/modules/news/2012/10/26024/piata-fructe.jpg

...Gata va pupicesc si ne vedem mai tarziu




Pot sa-mi mut biroul aci????? Spor,Rotty,te asteptam!!!!!
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 07:38
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 07:36:13
De la: kudika_23545, la data 2013-02-04 07:30:59
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 07:28:52Curcubelo,merg cu amandoi cutzii la control.
Roua,poti sa deschizi linkurile ,ca nu ingrasa


Ba ingrasa fata, ca dupa ce deskid linkurile, deskid si frigiderul si guritza



Iote,tie ti-am dat niste fructe


Asa mai merge, ca s-asa am in program fructe azi. Gata, am plecat si eu.
O zi buna fetele !
Roua_Deraway
Postat pe 4 Februarie 2013 07:38
De la: kudika_23545, la data 2013-02-04 07:38:55
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 07:36:13
De la: kudika_23545, la data 2013-02-04 07:30:59
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 07:28:52Curcubelo,merg cu amandoi cutzii la control.
Roua,poti sa deschizi linkurile ,ca nu ingrasa


Ba ingrasa fata, ca dupa ce deskid linkurile, deskid si frigiderul si guritza



Iote,tie ti-am dat niste fructe


Asa mai merge, ca s-asa am in program fructe azi. Gata, am plecat si eu.
O zi buna fetele !



Servici usor,Roua ,si sa auzim de nibe!!!Best regards!!!!
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 07:41
De la: kudika_15804, la data 2013-02-04 07:41:33[quote name=

Este clar,de la papa mi se trage!!!!...bine...scuze!
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 07:42
THINK ABOUT...

MOTIVE PENTRU A SERVI O SALATA ZILNIC:

" Salatele inseamna sanatate si placere sa le consumam: textura, mirosul si culorile ne incita toate simturile, iar de multe ori ne ofera si o senzatie racoroasa. Salatele sunt preferate chiar si de catre copii, deci sunt o alternativa perfecta daca acestia nu vor sa consume legume altfel. Iar pentru a le face mai apetisante, parintii pot adauga in ele si fructe, sau pot cere ajutorul celor mici pentru a le prepara. Datorita beneficilor aduse sanatatii, specialistii sunt de parere ca salatele trebuie consumate, cel putin primavara, mult mai frecvent, realizand si o lista a celor mai importante 4 motive.

1.Mancati salata pentru fibre:

Salatele sunt foarte bogate in fibre vegetale, constituienti ce au efecte benefice asupra mai multor aspecte ale sanatatii noastre decat am crede initial. O dieta bogata in fibre poate reduce semnificativ colesterolul si poate preveni constipatia, poate induce mult mai rapid senzatia de satietate si astfel va ajuta la pierderea in greutate sau la mentinerea greutatii in limite optime.
Salatele pot stimula tranzitul gastrointestinal, ceea ce are un important efect mai ales daca in timpul iernii dieta noastra a fost predominant carnata. Fibrele pot ameliora toleranta la glucoza, si vor imbunatati raspunsul la insulina al organismului, pot avea efecte protectoare impotriva hipertensiunii si impotriva altor afectiuni cardiace si uneori pot reduce riscul de aparitie a cancerelor (in special cancerelor digestive).

2.Mancati salata pentru vitamine:

Specialistii sunt de parere ca ar trebui sa consumam din ce in ce mai multe fructe si legume proaspete si sa renuntam la glucidele procesate industrial, la carbohidrati si la carnurile grase. Doar daca dieta noastra zilnica va avea produse bogate in vitamine, efectele benefice se vor rasfrange si asupra organismului.

Persoanele care consuma in mod regulat salata, pe care o combina si cu alte legume crude, au deja in organism un nivel crescut al antioxidantilor (vitamina C, vitamina E, acid folic, licopen, alfa si beta caroteni), substante care pot neutraliza actiunea agresiva a speciilor reactive de oxigen, precum si a unor toxine exogene si radicalilor liberi, responsabile de imbatranirea precoce a organismului, de distrugeri tisulare si de incapacitatea de regenerare a acestora.

Specialistii au observat de foarte multi ani ca exista o legatura intre dieta si riscul aparitiei unor boli cu potential grav, cum ar fi afectiunile cardiace, neurologice sau chiar cancer. Un studiu recent publicat al cercetatorilor din Statele Unite a demonstrat faptul ca persoanele cu o dieta bogata in fructe si legume au un risc semnificativ mai redus de a se confrunta cu neoplazii ale regiunii cervicale (cap si gat), observatia extinzandu-se chiar si asupra celor care fumeaza sau consuma alcool. Din acest motiv se pare ca o astfel de alimentatie nu doar previne, dar poate, intr-o anumita masura, sa neutralizeze o parte din efectele nocive ale unor comportamente de risc (cum sunt consumul de alcool si tutun). Pe langa salata, exista si alte legume benefice organismului, cum ar fi: mazarea, fasolea, ardeii, rosiile, mrocovii, merele, nectarinele, piersicile, prunele, perele si capsunile.
Majoritatea salatelor sunt surse excelente pentru vitamina K, vitamina A, E si C, contin fitonutrienti si carotenoizi (luteina, beta caroten si zeaxantina), fier, magneziu si potasiu dar si flavonoizi.

3.Mancati salata pentru a reduce caloriile:

In cazul in care in aceste luni de primavara v-ati propus sa scapati de kilogramele acumulate in timpul iernii, salatele sunt mijloacele ideale care va permit sa va atingeti in scurt timp scopul, fara a va priva organismul de nutrienti esentiali. Studiile au aratat faptul ca prin adaugarea salatelor in meniul zilnic, chiar ca prim fel, este stimulata satietatea (ne saturam deci mai repede) si astfel se va reduce foarte mult numarul de calorii consumate la o masa. Prin consumarea salatelor (care sa aiba in jur de 100 de calorii), se poate reduce cu pana la 55% numarul de calorii pe care le vom ingera la o masa.

Cu cat salata este mai mare, cu atat este mai bine, sunt de parere specialistii, cat timp este respectata o regula foarte importanta: salata nu trebuie sa contina sosuri, dressinguri, maioneza, uleiuri sau alte produse ce ii sporesc gustul, dar in acelasi timp si numarul de calorii.

Salata poate sa contina si alte legume, unele care chiar impun organismului un consum caloric mai mare pentru a fi digerate decat cel impus de ele in sine prin consum. Astfel, se pot realiza combinatii gustoase cu castraveti, morcovi, rosii, ardei gras sau chiar struguri sau bucati de portocala.

4.Mancati salata pentru fitochimicale:

Prin consumul limitat al produselor ce contin cantitati reduse de lipide monosaturate (nuci, avocado, ulei de masline), se pare ca ajutam organismul sa absoarba anumite fitochimicale cu rol protector, cum ar fi licopenul din rosii sau luteina din legumele frunze.

Un studiu recent si-a propus sa determine eficienta de absorbtie a fitochimicalelor in organism, dupa ce subiectii au consumat salata, morcovi si spanac, cu si fara doua linguri si jumatate de avocado. Se pare ca organismul indivizilor care au consumat avocado a absorbit de 8 ori mai mult alfa caroten si de peste 13 ori mai mult beta caroten (ambele fiind substante foarte importante in protectia impotriva bolilor cardiace si chiar a cancerului) decat organismul celor care nu au consumat avocado.

Daca adaugarea unei cantitati mici de ulei de masline in salata, putem chiar sa ne prelungim si speranta de viata, potrivit cercetatorilor italieni care au descoperit ca dieta ce include ulei de masline si legume crude poate juca un important rol in reducerea mortalitatii si cresterea sperantei de viata."
SURSA-CASA VEGETARIANA
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 08:43

" Dacã într-o poveste de dragoste iubește numai unul, atunci e mereu doar o întrebare și niciodatã un rãspuns. Nu poți sã-ți petreci viața așteptând un rãspuns...."


http://www.youtube.com/watch?v=x1i7pevupAM&feature=share

Lara Fabian - Adagio
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 10:07
ce se mai "plictiseste" unii, domne!!
kiss_my_ass
Postat pe 4 Februarie 2013 13:45
Ce naiba sa si faci in Februarie ?
Rotty_
Postat pe 4 Februarie 2013 13:48
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 13:48:15Ce naiba sa si faci in Februarie ?



Buna ziua,Rotty,ce fac catelusii????Ai terminat treburile??? Eiii,sunt multe de facut in luna Februarie!!!!
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 13:54
Sunt doar in pauza Curcubela Merci de intrebare. Lui rottycelul i-a cauterizat medicul o chestie ce-i aparuse pe piele.....ca un fel de cos,nu chiar furung... E ok,abia asteapta sa iesim la plimbare.
Rotty_
Postat pe 4 Februarie 2013 13:59
http://poze.haios.ro/sim_images/poze/2008_09/poze_haioase_funny_photos_038016400122043979348be6ef15cd18663330456.jpg
O saptamana plina de iubireeeeeeeeeeee!
rondina
Postat pe 4 Februarie 2013 14:03
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 13:59:36Sunt doar in pauza Curcubela Merci de intrebare. Lui rottycelul i-a cauterizat medicul o chestie ce-i aparuse pe piele.....ca un fel de cos,nu chiar furung... E ok,abia asteapta sa iesim la plimbare.



Ma bucur ca nu este ceva grav,probabil a contractat vreum microb,ce s-a localizat la suprafata pielii!!!In Bucuresti este soare,taman bine de iesit la plimbare,la tine cum este timpul????Si spor sa ai in continuare!!!!
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 14:05
intru si eu aici sa vad cea mai mananca lumea ..si nimic , inca sugeti din grasimea de dupa sarbatori ?


Cotoiu_ucigas
Postat pe 4 Februarie 2013 14:06
De la: rondina, la data 2013-02-04 14:03:05http://poze.haios.ro/sim_images/poze/2008_09/poze_haioase_funny_photos_038016400122043979348be6ef15cd18663330456.jpg
O saptamana plina de iubireeeeeeeeeeee!



"Loveala" canino/felina!!! Multumesc ,asemenea,Rondina,buna ziua!!!!!
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 14:07
Buna Rondina

Curcubelo,la mine tocmai s-a oprit ploaia (nu stiu pentru cat timp ) Beau cafeaua gata si iesim pana nu ploua iarasi.

Ursulica,stai ca te servesc eu
Rotty_
Postat pe 4 Februarie 2013 14:09
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 14:09:30Buna Rondina

Curcubelo,la mine tocmai s-a oprit ploaia (nu stiu pentru cat timp ) Beau cafeaua gata si iesim pana nu ploua iarasi.

Ursulica,stai ca te servesc eu




Pfuaiii,tot ploaie!!!! Nu-l servi numai pe Ursulica!!!!!!
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 14:11
De la: kudika_23843, la data 2013-02-04 14:06:30intru si eu aici sa vad cea mai mananca lumea ..si nimic , inca sugeti din grasimea de dupa sarbatori ?

Stiu ca asta fac ursii....
rondina
Postat pe 4 Februarie 2013 14:11
De la: rondina, la data 2013-02-04 14:11:48
De la: kudika_23843, la data 2013-02-04 14:06:30intru si eu aici sa vad cea mai mananca lumea ..si nimic , inca sugeti din grasimea de dupa sarbatori ?

Stiu ca asta fac ursii....


...nu mai sunt urs
Cotoiu_ucigas
Postat pe 4 Februarie 2013 14:13
http://img1.imagehousing.com/1/97df77d1a45d021f8684827bec5071dc.jpg

http://www.stiridebine.ro/wp-content/uploads/2010/06/nic-prajituri.jpg

http://www.bufete.ro/wp-content/uploads/2012/09/platou_nasi_6-1024x576.jpg

...si ceva de clatit

http://badorgood.com/img/09-11-285587/sampanie-si-capsuni.jpg

Ursulicaaaa...!!!!! E bine ? Dar ai grija sa nu ajunga Curcubela prima la ele...
Rotty_
Postat pe 4 Februarie 2013 14:15
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 14:15:06http://img1.imagehousing.com/1/97df77d1a45d021f8684827bec5071dc.jpg

http://www.stiridebine.ro/wp-content/uploads/2010/06/nic-prajituri.jpg

http://www.bufete.ro/wp-content/uploads/2012/09/platou_nasi_6-1024x576.jpg

...si ceva de clatit

http://badorgood.com/img/09-11-285587/sampanie-si-capsuni.jpg

Ursulicaaaa...!!!!! E bine ? Dar ai grija sa nu ajunga Curcubela prima la ele...



Haaaaaaaa,am si ajuns,sac!!!Sa am pofta,da,stiu!!!!!
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 14:18
Lasa-i si lui Ursulica,nu fi rea Ma duc cu cutzii ca s-au mai risipit nirii...deocamdata. Sa nu fiti cuminti

http://img515.imageshack.us/img515/3751/002f055zppj.jpg
Rotty_
Postat pe 4 Februarie 2013 14:21
De la: kudika_23843, la data 2013-02-04 14:13:03
De la: rondina, la data 2013-02-04 14:11:48
De la: kudika_23843, la data 2013-02-04 14:06:30intru si eu aici sa vad cea mai mananca lumea ..si nimic , inca sugeti din grasimea de dupa sarbatori ?

Stiu ca asta fac ursii....


...nu mai sunt urs

http://www.hopa.ro/poze/mare/267_1212052981.jpg
Ai grija sa nu fii sufocat de prea multa dragoste...de don'soarele "dotate"...
rondina
Postat pe 4 Februarie 2013 14:23
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 14:21:31Lasa-i si lui Ursulica,nu fi rea Ma duc cu cutzii ca s-au mai risipit nirii...deocamdata. Sa nu fiti cuminti

http://img515.imageshack.us/img515/3751/002f055zppj.jpg



Ii las,ca-i "pretenu'"meu!!!! Cine,noi???? Nu ai sa vezi cumintenie la noi,deloc!!!!
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 14:24
De la: rondina, la data 2013-02-04 14:23:00
De la: kudika_23843, la data 2013-02-04 14:13:03
http://www.hopa.ro/poze/mare/267_1212052981.jpg
Ai grija sa nu fii sufocat de prea multa dragoste...de don'soarele "dotate"...


sa mor de inima rea nu altceva
Cotoiu_ucigas
Postat pe 4 Februarie 2013 14:25
De la: kudika_17096, la data 2013-02-04 14:15:06http://img1.imagehousing.com/1/97df77d1a45d021f8684827bec5071dc.jpg

http://www.stiridebine.ro/wp-content/uploads/2010/06/nic-prajituri.jpg

http://www.bufete.ro/wp-content/uploads/2012/09/platou_nasi_6-1024x576.jpg

...si ceva de clatit

http://badorgood.com/img/09-11-285587/sampanie-si-capsuni.jpg

Ursulicaaaa...!!!!! E bine ? Dar ai grija sa nu ajunga Curcubela prima la ele...



balesc la murele alea
Cotoiu_ucigas
Postat pe 4 Februarie 2013 14:26
De la: rondina, la data 2013-02-04 14:23:00
De la: kudika_23843, la data 2013-02-04 14:13:03
De la: rondina, la data 2013-02-04 14:11:48
De la: kudika_23843, la data 2013-02-04 14:06:30intru si eu aici sa vad cea mai mananca lumea ..si nimic , inca sugeti din grasimea de dupa sarbatori ?

Stiu ca asta fac ursii....


...nu mai sunt urs

http://www.hopa.ro/poze/mare/267_1212052981.jpg
Ai grija sa nu fii sufocat de prea multa dragoste...de don'soarele "dotate"...




Parca-i mata lui fiica-mii!!!! Restul,,,nu recunosc nimic!!!!!
kudika_15804
Postat pe 4 Februarie 2013 14:26

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
CONCURS - VOTURI 1 De la: anca64 18 Iulie 2008 11:45
Caut femeie de serviciu.....cu experienta !! 2 De la: anastasia_m 5 August 2010 23:20
Trump presedinte 22 De la: kudika_991915 4 Martie 2016 13:22
piercing'ul de buric 6 De la: Full_Metal_Jacket 20 Mai 2010 09:47
heeelp!! 4 De la: Cassey_ 25 Mai 2009 08:37