activitate fizica

Curiozitate

Va rog mult sa ma ajutati,daca se poate

kudika021904 Postat pe 16 Octombrie 2009 12:53
hello! stie cineva cat de util este saritul coardei...m-am informat pe net dar mi-ar place sa aflu de la cineva care a testat pe propia piele!
Sa stii ca la mine a functionat foarte bine. Acum doi ani, in trei luni cat am sarit coarda 15 min de 5 ori pe saptamana. Am slabit 20 de kg, bine am facut si alte exercitii fizice, dar simteam ca am un tonus mult mai bun.
vali_pc2007 Postat pe 17 Octombrie 2009 19:10
mersi mult!!!!!!!!!!cred ca o sa continui sa sar daca tu spui ca are vreun folos...

kudika021904 Postat pe 18 Octombrie 2009 17:05
da e bun, dar trebuie sa practici si alte sporturi prin care sa-ti lucrezi mai multe grupe d muschi.eu ma duc la aerobic d 3 ori p saptamana in rest fac abdomene aks .
m_geani Postat pe 3 Noiembrie 2009 18:06

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
trebuie sa folosesca prezervativ sau nu?	34	De la: chryss_tyna 28 Martie 2013 17:31
Inesteticele cosuri	5	De la: Lalyly 2 August 2011 21:29
gambe groase :((((	13	De la: kudika051526 13 Iulie 2009 11:08

La multi ani	2	De la: anita_ro2007 11 Ianuarie 2009 14:08
Cu sa-l fac sa fie al meu?	73	De la: springface1 29 Octombrie 2009 17:01