activitate fizica

Curiozitate

Va rog mult sa ma ajutati,daca se poate

kudika021904 Postat pe 16 Octombrie 2009 12:53
hello! stie cineva cat de util este saritul coardei...m-am informat pe net dar mi-ar place sa aflu de la cineva care a testat pe propia piele!
Sa stii ca la mine a functionat foarte bine. Acum doi ani, in trei luni cat am sarit coarda 15 min de 5 ori pe saptamana. Am slabit 20 de kg, bine am facut si alte exercitii fizice, dar simteam ca am un tonus mult mai bun.
vali_pc2007 Postat pe 17 Octombrie 2009 19:10
mersi mult!!!!!!!!!!cred ca o sa continui sa sar daca tu spui ca are vreun folos...

kudika021904 Postat pe 18 Octombrie 2009 17:05
da e bun, dar trebuie sa practici si alte sporturi prin care sa-ti lucrezi mai multe grupe d muschi.eu ma duc la aerobic d 3 ori p saptamana in rest fac abdomene aks .
m_geani Postat pe 3 Noiembrie 2009 18:06

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Help. Cu ce ma imbrac in prima zi de facultate?	49	De la: LeeLoo20 18 Aprilie 2014 18:16
Am nevoie de un sfat	38	De la: Ashllleyyy 18 Martie 2010 16:19
:)	2	De la: kudika051526 13 Iulie 2009 11:11

sall	27	De la: Full_Metal_Jacket 13 Februarie 2009 22:00
serviciu	4	De la: angel_in_disguise 11 Decembrie 2008 11:38