Setari Cookie-uri
  1. Forum
  2. Sport
  3. Fitness
  4. sani lasati!

sani lasati!

Ce sutiene folosim la fitness....

Cursuri de dans

am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?
Amaruie
Postat pe 12 Martie 2010 19:22
De la: Amaruie, la data 2010-03-12 19:22:59am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?
mergi la o sala de fitnes cum sunt sunt exercitii pentru lucrarea abdomenului ,coapselor ,bratelor etc cred ca este si pentru sani cred nu sunt sigura din cate am inteles de la prietenele mele fitnesul pune in miscare tot organismul
kudika143709
Postat pe 21 Martie 2010 16:46
De la: Amaruie, la data 2010-03-12 19:22:59am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?


Ridicari cu haltera de 10 sau 15kg si in 5 luni maxim 8 vei avea niste sani superbi si ridicati!
David24
Postat pe 28 Decembrie 2011 23:26
De la: Seraphim, la data 2011-12-28 23:26:01
De la: Amaruie, la data 2010-03-12 19:22:59am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?


Ridicari cu haltera de 10 sau 15kg si in 5 luni maxim 8 vei avea niste sani superbi si ridicati!


@ Seraphim - Tu crezi ca ea poate face asta?
On topic - incearca ridicari de la 1kg pentru inceput...apoi iti vei creste greutatile treptat...cand ma refer la ridicari nu spus numai ce fac halterofilii, ci si miscari laterale, sus-jos, in fata - in dreptul sanilor, spre spate.
Cauta si pe internet...vei gasi miscarile pentru sani...Bafta
Vipassana
Postat pe 28 Decembrie 2011 23:32
De la: Vipassana, la data 2011-12-28 23:32:32
De la: Seraphim, la data 2011-12-28 23:26:01
De la: Amaruie, la data 2010-03-12 19:22:59am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?


Ridicari cu haltera de 10 sau 15kg si in 5 luni maxim 8 vei avea niste sani superbi si ridicati!


@ Seraphim - Tu crezi ca ea poate face asta?
On topic - incearca ridicari de la 1kg pentru inceput...apoi iti vei creste greutatile treptat...cand ma refer la ridicari nu spus numai ce fac halterofilii, ci si miscari laterale, sus-jos, in fata - in dreptul sanilor, spre spate.
Cauta si pe internet...vei gasi miscarile pentru sani...Bafta


Vipassana el se lauda cu cat poate ridica el
The_Exile
Postat pe 29 Decembrie 2011 00:45

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
Vindem Ab Rocket, Leg Magic-Produse Top Shop 1 De la: paula_tabara 29 Ianuarie 2010 23:45
sala in bucuresti 4 De la: Seraphim 28 Decembrie 2011 23:24
unde consideram ca ne simtim bine si in largul nostru 6 De la: yumalai 22 Iunie 2009 17:18
Kangoo Jumps 90 De la: guther_anamaria 17 Mai 2013 19:36
slabeste cu fitday syrup 1 De la: 3l3na 11 Decembrie 2009 12:40