Postat pe: 12 Martie 2010, ora 19:22
am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati
mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?



Pain
Mai multe
De la: Amaruie, la data 2010-03-12 19:22:59am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasatimergi la o sala de fitnes cum sunt sunt exercitii pentru lucrarea abdomenului ,coapselor ,bratelor etc cred ca este si pentru sani cred nu sunt sigura din cate am inteles de la prietenele mele fitnesul pune in miscare tot organismul![]()
mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?
![]()
De la: Amaruie, la data 2010-03-12 19:22:59am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati![]()
mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?
![]()
De la: Seraphim, la data 2011-12-28 23:26:01De la: Amaruie, la data 2010-03-12 19:22:59am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati![]()
mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?
![]()
Ridicari cu haltera de 10 sau 15kg si in 5 luni maxim 8 vei avea niste sani superbi si ridicati!
De la: Vipassana, la data 2011-12-28 23:32:32De la: Seraphim, la data 2011-12-28 23:26:01De la: Amaruie, la data 2010-03-12 19:22:59am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati![]()
mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?
![]()
Ridicari cu haltera de 10 sau 15kg si in 5 luni maxim 8 vei avea niste sani superbi si ridicati!
@ Seraphim - Tu crezi ca ea poate face asta?![]()
On topic - incearca ridicari de la 1kg pentru inceput...apoi iti vei creste greutatile treptat...cand ma refer la ridicari nu spus numai ce fac halterofilii, ci si miscari laterale, sus-jos, in fata - in dreptul sanilor, spre spate.
Cauta si pe internet...vei gasi miscarile pentru sani...Bafta