Setari Cookie-uri
  1. Forum
  2. Sport
  3. Fitness
  4. sani lasati!

sani lasati!

Ce sutiene folosim la fitness....

Cursuri de dans

am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?
Amaruie
Postat pe 12 Martie 2010 19:22
De la: Amaruie, la data 2010-03-12 19:22:59am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?
mergi la o sala de fitnes cum sunt sunt exercitii pentru lucrarea abdomenului ,coapselor ,bratelor etc cred ca este si pentru sani cred nu sunt sigura din cate am inteles de la prietenele mele fitnesul pune in miscare tot organismul
kudika143709
Postat pe 21 Martie 2010 16:46
De la: Amaruie, la data 2010-03-12 19:22:59am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?


Ridicari cu haltera de 10 sau 15kg si in 5 luni maxim 8 vei avea niste sani superbi si ridicati!
David24
Postat pe 28 Decembrie 2011 23:26
De la: Seraphim, la data 2011-12-28 23:26:01
De la: Amaruie, la data 2010-03-12 19:22:59am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?


Ridicari cu haltera de 10 sau 15kg si in 5 luni maxim 8 vei avea niste sani superbi si ridicati!


@ Seraphim - Tu crezi ca ea poate face asta?
On topic - incearca ridicari de la 1kg pentru inceput...apoi iti vei creste greutatile treptat...cand ma refer la ridicari nu spus numai ce fac halterofilii, ci si miscari laterale, sus-jos, in fata - in dreptul sanilor, spre spate.
Cauta si pe internet...vei gasi miscarile pentru sani...Bafta
Vipassana
Postat pe 28 Decembrie 2011 23:32
De la: Vipassana, la data 2011-12-28 23:32:32
De la: Seraphim, la data 2011-12-28 23:26:01
De la: Amaruie, la data 2010-03-12 19:22:59am 23 de ani musculatura sanilor foarte slabita si sanii lasati mai exista vreo sansa sa intaresc musculatura sanilor?ce so;utii exista ptr ridicarea sanilor?


Ridicari cu haltera de 10 sau 15kg si in 5 luni maxim 8 vei avea niste sani superbi si ridicati!


@ Seraphim - Tu crezi ca ea poate face asta?
On topic - incearca ridicari de la 1kg pentru inceput...apoi iti vei creste greutatile treptat...cand ma refer la ridicari nu spus numai ce fac halterofilii, ci si miscari laterale, sus-jos, in fata - in dreptul sanilor, spre spate.
Cauta si pe internet...vei gasi miscarile pentru sani...Bafta


Vipassana el se lauda cu cat poate ridica el
The_Exile
Postat pe 29 Decembrie 2011 00:45

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
Ce sutiene folosim la fitness.... 10 De la: dyene 29 Martie 2010 08:17
Leg magic !!! 1 De la: kudika513162 4 Martie 2012 03:22
Un fund mult mai sexi ? Un abdomen mai plat ? 1 De la: diana_stirbu 3 Decembrie 2009 23:48
Vindem Ab Rocket, Leg Magic-Produse Top Shop 1 De la: paula_tabara 29 Ianuarie 2010 23:45
Vand Leg Magic si Super Shaper noi, sigilate 1 De la: lucky0704 3 Mai 2010 10:52