Setari Cookie-uri

BICICLETA MEDICALA

avand in vedere faptul ca nu prea fac miscare , circul numai cu masina si stau la birou, imi doresc o bicicleta medicala, in ideea de a lucra acasa, seara, macar jumatate de ora. Ce fel de bicicleta ar trebui sa folosesc?
anababici
Postat pe 25 Februarie 2009 12:47
salut-eu am o bicicleta medicala simpla, care arata numarul de calorii consumate, distanta parcursa, viteza si numarl total de km, mi se pare f buna si utila, nu am din aceea eliptica, care are si niste brate pe care le impingi in fata si in spate. nu stiu aceea cum este. poti face exercitiu fizic si acasa, uita-te pe youtube la cele pilates-sunt usoare si implica toti muschii, nu numai cei ai picioarelor, ca banuiesc nu vrei sa faci muschi, ci doar miscare.pe youtube is niste exercitii de cate 10 minute-cauti pilates si iti afiseaza acolo. eu le fac pe cele pt brate-sunt foarte tonice.
andreeastancila
Postat pe 25 Februarie 2009 13:25
MULTAM FRUMOS DE SFAT, MA VOI UITA PE YOUTUBE!
anababici
Postat pe 2 Martie 2009 09:32
Eu am de citva ani o bicicleta nemteasca, marca KETTLER.
Este OK, asa ca ti-o recomand. Succes!
vali_gavriliu
Postat pe 25 Martie 2009 08:22
Buna Fetele,

Si eu fac destul de mult sport si este bine sa facem si exercitii de incalzie si de relaxare (asta o spun din propia experienta, andreeastancila), programul de exercitii trebuie sa dureze mai mult de 10 minute, pt ca 10 min dureaza doar exercitiile de incalzire de la inceput si de relaxare de la final, iar exercitiile propiuzise trebuie sa dureze cel putin 10-15 min, ca sa aiba efectul minim de oxigenare al organismului. Incercat sa cautati exercii complete cele de pe yuo-tube sunt franturi majoritatea, incearca sa intri pe totent sau odc, unde poate vei gasi ceva complet. pt ca altfel o sa-ti fie greu si n-o sa-ti mai placa.

Bafta,
alexa1988
Postat pe 27 Martie 2009 16:37
Buna dimineata,
Va recomand bicicleta Kettler (Magazinul este pe Calea Mosilor, de la intersectia cu str. M. Eminescu, pe partea stga daca veniti dinspre magazinul Obor). Sunt solide (nemtesti), nu se deregleaza; sunt insa destul de scumpe. Fiul meu are asa ceva cam de 3 ani si la vremea respectiva a costa 1200 RONI. In Carrefour de exemplu sunt mult mai ieftine, chinezesti, dar cam fragile, cu multe componente din plastic care nu tin prea mult.

Oricum ideea de a face exercitii pe bicicleta medicala este excelenta, in special pt cei cu o viata sedentara. Sigur ca odata adusa in casa, trebuie si folosita. Multi renunta dupa ce si-o achizitioneaza din comoditate. Cu ajutorul va va imbunatatiti circulatia sanguina si preveniti varice, umflaturi ale gleznelor etc., iar picioarele devin mai frumoase.
Daca sunteti ambitioasa puteti incerca sa frecventati si piscina. La Hotelul Majestic de exemplu ea este foarte curata (cam mica insa) au si cursuri de inot pt adulti si nu este prea scump. Se fac programari pt evitarea aglomeratiei.
Adaug mersul pe jos macar 1/2 ora zilnic si daca doriti cumpararea unui stepper sau a unui runner (eventual ambele daca va permiteti si aveti spatiu). Foarte utile sunt daca sunteti harnicuta exercitiile pt abdomen, gen bicicleta si sariturile ca mingea si coarda (daca nu va deranjati vecinii).
Din cele pe care le-am studiat in ultima perioada miscarea este mai importanta chiar decat dieta. Ea va ajuta cel mai mult in arderea caloriilor si in corectarea derapajelor alimentare. Oricum, sedentarismul este criminal in primul rand pt circulatie si e bine sa va ambitionati sa-l combateti. Daca doriti, va pot da detalii privind Un Regim de Viata Echilibrat (chiar asa se numeste)recomandat de firma AMWAY si pus la punct de un medic specialist din Germania, program bine tolerat de organism. Astept un email de la dvs. daca sunteti amatoare.
cristina_r_cta
Postat pe 13 Iunie 2009 10:12
Doresc si eu acel program pt.slabire, daca esti amabila.
Multumesc mult.
Adresa mea fina_mary@yahoo.com
fina_mary
Postat pe 13 Iunie 2009 10:40
Cu placere. Contine 1 DVD, 1 manual (consideratii; exercitii fizice recomandate: meniuri recomandate), 1 pedometru (masoara nr. de pasi facuti zilnic; normal ar fi sa marsaluim cam 10 000 de pasi/zi) care sunt de baza si ajutator/adjuvant: vitamine, suplimentai alimentari, batoane si bauturi proteice (acestea din urma ajuta la numararea caloriilor consumate zilnic mai ales la inceputul acestui nou stil de viata dupa care se poate renunta si trece doar pe alimente (din cele permise). Sistemul este patentat de AMWAY. Daca sunteti din Bucuresti vi le pot arata pe ale mele. Daca sunteti din provincie va invit pe www.amway.ro clickati sectiune oaspeti si apoi clickati pe numele intreprinzatorului gazda: ruxandrav8.Evident puteti accesa site-ul si daca sunteti din Bucuresti. Veti afla detalii, iar setul se poate obtine prin cumparare. Mult succes.
cristina_r_cta
Postat pe 13 Iunie 2009 20:55
Imi cer scuze, acum am obersvat ca sunteti din Cluj. Va rog sa va uitati pe site-ul AMWAY si apoi sa ma contactati pe e-mail: ruxandrav8@yahoo.fr sau telefon: 0746122408; 0213170880. Va urez o saptamana minunata.
cristina_r_cta
Postat pe 13 Iunie 2009 20:57
Daca esti din Bucuresti, la et5ajul 3 al magazinului Unirea, aripa calarasi, gasesti biciclete cehoslovace, la fel de bune ca si cele de la Kettler dar la un pret mai accesibil. Iti recomand bicicleta magnetica, pentru ca cea mecanica are intreruperi usoare la pedalare si asta afecteaza.
De acolo mi-am luat si eu si sunt extrem de multumita, avand in vedere ca am probleme cu coloana si nu am voie orice.
Alapopescu
Postat pe 15 Iunie 2009 08:18
De la: anababici, la data 2009-02-25 12:47:56avand in vedere faptul ca nu prea fac miscare , circul numai cu masina si stau la birou, imi doresc o bicicleta medicala, in ideea de a lucra acasa, seara, macar jumatate de ora. Ce fel de bicicleta ar trebui sa folosesc?

Pai mai domnisoara sau doamna,asta se numeste LENE.Catstai tu pe la birou nu esti in stare sa cauti pe google, asa cum ne indeamna un ins de pe aici de pe forum?
enemgabriel
Postat pe 15 Iunie 2009 08:21
eu folosesc o coarda electronica pentru a face exercitii acasa pentru ca nu am timp sa merg la sala. este interesanta, nu o am de multa vreme insa ma impac foarte bine cu ea.
numara sariturile si calculeaza numarul de calorii consumate.
sper sa nu sune a reclama, insa v-o recomand si voua. eu mi-am comandat-o de la un magazin online de tehnica medicala si mi-a fost adusa acasa prin curier rapid. aici se gaseste: http://www.tehnica-medicala.ro/products.php?product=Coarda-electronica-fitness
kudika006707
Postat pe 15 Iunie 2009 22:27
ms de informatii!!
anababici
Postat pe 16 Iunie 2009 09:33
De la: anababici, la data 2009-06-16 09:33:37ms de informatii!!

Nu ai pentru ce.
enemgabriel
Postat pe 16 Iunie 2009 12:24
ma intereseaza saghinnorica@yahoo.com
multumesc
healthy002634
Postat pe 13 Iulie 2009 10:13
De la: andreeastancila, la data 2009-02-25 13:25:13salut-eu am o bicicleta medicala simpla, care arata numarul de calorii consumate, distanta parcursa, viteza si numarl total de km, mi se pare f buna si utila, nu am din aceea eliptica, care are si niste brate pe care le impingi in fata si in spate. nu stiu aceea cum este. poti face exercitiu fizic si acasa, uita-te pe youtube la cele pilates-sunt usoare si implica toti muschii, nu numai cei ai picioarelor, ca banuiesc nu vrei sa faci muschi, ci doar miscare.pe youtube is niste exercitii de cate 10 minute-cauti pilates si iti afiseaza acolo. eu le fac pe cele pt brate-sunt foarte tonice.

crosstrainer. eu imi doream, unii spun ca lucreaza toti muschii, altii spun ca nu suficienta, oricum, nu e buna pe termen lung ptr articulatia genunchilor. cred ca si eu ma voi orienta catre o bicicleta...
ema_7
Postat pe 15 Iulie 2009 23:17
BUNA ZIUA! AS VREA SI EU DACA SE POATE PROGRAMUL DE AWMAY LA ADRESA DE MAIL " mariana_nan74@yahoo.com" va multumesc !
kudika146683
Postat pe 8 August 2009 14:30
as dori si eu (amway) ,acel program :pe adresa :mirrabellamikall@ymail.com
si daca sunteti buni ceva informatii unde gasesc in timis ,aparatura de calitate (bicicleta medicinala sau coarda elecronica) si aprox ce preturi au .
beella
Postat pe 12 Septembrie 2009 13:52
eu am avut niste probleme de sanatate si am lucrat pe bicicleta madicinala dar am si slabit in acelasi timp de la ea dar acum nu mai imi trebuie o vind la un pret de jumatate adik am dat 8mil si o vind la 4 mil dak te intereseaza contacteaza-ma la nr de tel 0720833430 roxana.
healthy003942
Postat pe 20 Octombrie 2009 14:35
AS DORI SI EU ACEST PROGRAM DACA SE POATE
ADRESA MEA DE MAIL ESTE b_maria1977@yahoo.com
multumesc
maryjean_healthy
Postat pe 2 Decembrie 2009 22:19
De la: maryjean, la data 2009-12-02 22:19:34AS DORI SI EU ACEST PROGRAM DACA SE POATE
ADRESA MEA DE MAIL ESTE b_maria1977@yahoo.com
multumesc
ce anume program iti doresti ? cel de slabit de la amway /???
4Life
Postat pe 2 Decembrie 2009 22:22

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
CELULITA -O PROBLEMA 22 De la: Nico81 9 Iunie 2011 17:54
Ajutor! 36 De la: kudika369673 28 Martie 2011 11:43
Indiciu pentru amenajarea gradini 3 De la: _oktober_ 15 Iulie 2011 09:22
stie cineva o crema autobronzanta buna? 15 De la: office_salinasusesi_ro 17 Aprilie 2010 10:25
Targul National De Nunti, TON MARIAGE,Sibiu 1 De la: kudika372708 1 Martie 2011 02:53