Setari Cookie-uri

Cum sa procedez?

Am intalnit-o pe ea !

Rezilierea unui contract

kudika503694 Postat pe 13 Ianuarie 2013 15:24
Buna tuturor utilizatorilor! Intrebarea mea este legata de greutate,si am nevoie de pareri,mai mult din partea fetelor.As vrea sa dau cateva kg jos am 23 de ani 1 50 inaltime si greutate ma incadrez 51/52,am multa grasime depozitata pe abdomen,si mostenire genetica si probabil ca sunt scunda.Am renuntat 1 saptamana de tot la paine,insa imi venea pofta de dulce.Din cate am vazut nu este bine ca painea sa fie eliminata de tot din alimentatie.Sport nu pot sa fac,asta din punct medical nu am voie la efort.De maine vreau sa incep un regim sanatos,prin excluderea dulcurilor,insa nu stiu daca si a carbohidratilor.Voi ce parere aveti..multumesc
Arata-mi si mie medicul care a zis ca nu ai voie la sport !! Sportul nu inseamna ,, sport de performanta'', e vorba de miscare..... Dansul este miscare, ti-a interzis cineva sa dansezi ?? Iar pt.grasimea de pe burtica : abdomene !! Zilnic !!
GHEISA_ Postat pe 13 Ianuarie 2013 15:33
De la: kudika503694, la data 2013-01-13 15:24:36Buna tuturor utilizatorilor! Intrebarea mea este legata de greutate,si am nevoie de pareri,mai mult din partea fetelor.As vrea sa dau cateva kg jos am 23 de ani 1 50 inaltime si greutate ma incadrez 51/52,am multa grasime depozitata pe abdomen,si mostenire genetica si probabil ca sunt scunda.Am renuntat 1 saptamana de tot la paine,insa imi venea pofta de dulce.Din cate am vazut nu este bine ca painea sa fie eliminata de tot din alimentatie.Sport nu pot sa fac,asta din punct medical nu am voie la efort.De maine vreau sa incep un regim sanatos,prin excluderea dulcurilor,insa nu stiu daca si a carbohidratilor.Voi ce parere aveti..multumesc Zestrea genetica te va influenta toata viata!!!!Portioneaza fainoasele,scoate dulciurile din alimentatie si incearca sa nu mai fii sedentara,sedentarismul este cauza ingrasarii tale!!Poti face minime eforturi,hraneste-te ,mai mult,cu legume,fructe,decat cu carne cu grasimi!!!!Hidrateaza-te cu apa plata,nu cu sucuri contrafacute,din comert!!

kudika_15804 Postat pe 13 Ianuarie 2013 15:33
De la: kudika503694, la data 2013-01-13 15:24:36Buna tuturor utilizatorilor! Intrebarea mea este legata de greutate,si am nevoie de pareri,mai mult din partea fetelor.As vrea sa dau cateva kg jos am 23 de ani 1 50 inaltime si greutate ma incadrez 51/52,am multa grasime depozitata pe abdomen,si mostenire genetica si probabil ca sunt scunda.Am renuntat 1 saptamana de tot la paine,insa imi venea pofta de dulce.Din cate am vazut nu este bine ca painea sa fie eliminata de tot din alimentatie.Sport nu pot sa fac,asta din punct medical nu am voie la efort.De maine vreau sa incep un regim sanatos,prin excluderea dulcurilor,insa nu stiu daca si a carbohidratilor.Voi ce parere aveti..multumesc Cu siguranta medicul nu ti-a interzis mersul pe jos, mersul pe bicicleta, inotul, dansul etc... Iar in ceea ce priveste numarul de kilograme raportat la inaltimea ta e ok. Daca tii insa sa dai un kilogram, doua jos, inlocuieste painea alba cu painea integrala, consuma mai putina carne rosie, daca se poate inlocuieste-o cu pui, curcan, peste slab (pangasius, spre exemplu), mananca mai ales fructe si legume proaspete. Daca vrei sa duci un regim de viata sanatos, sunt permise chiar si dulciurile, insa in cantitati foarte mici, adica cel mult 2 patratele de ciocolata. Fereste-te de prajeli, fast-food, cantitati exagerate de dulciuri, sucuri. Consuma multa apa si ceai.
Viorica_Franziska Postat pe 14 Ianuarie 2013 15:17

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Sunt amanta unui barbat deosebit,dar simt ca nu mai pot,,,oare ce sa fac?	243	De la: ghiuzelim 22 Septembrie 2013 17:54
salut	12	De la: cosmilumi 18 Aprilie 2012 17:15
lectie de leadership de la un om de succes	6	De la: thadoogback 14 Octombrie 2010 18:00

Cum sa te desparti de cineva in 64 de pasi simpli	42	De la: baiat_anonim 13 Septembrie 2009 21:58
PREMONITIILE	31	De la: madyna89 13 Septembrie 2010 20:24