alimente

Subiect nou
Alege alt forum  
Voteaza:
 
Fusun_ge Avatarul lui Fusun_ge

328 mesaje
Membru din: 27/02/2013
Oras: ploiesti

Buna, all ! Aveti idee de alimente cu calorii cat mai putine ? Dati-mi, va rog, idei de preparate cu putine calorii.Trebuie sa slabesc 15 kg in 6 luni, si nu stiu ce sa mai gatesc. Cred ca o sa mor de foame..
Raporteaza abuz de limbaj
Fusun_ge Avatarul lui Fusun_ge

328 mesaje
Membru din: 27/02/2013
Oras: ploiesti

Raporteaza abuz de limbaj
Fosta membra Kudika.ro
De la: Fusun_ge, la data 2014-01-29 14:47:24Buna, all ! Aveti idee de alimente cu calorii cat mai putine ? Dati-mi, va rog, idei de preparate cu putine calorii.Trebuie sa slabesc 15 kg in 6 luni, si nu stiu ce sa mai gatesc. Cred ca o sa mor de foame..


Gateste mai mult cu legume, de preferat sa le fierbi si nu sa le prajesti, si cu mai putina carne.

Si fa miscare, chiar si o plimbare conteaza.
Raporteaza abuz de limbaj
Lasati-va prostiti in continuare de acelasi jeg uman, pe numele lui: gospodarul_neintelijentul/quid_pro_quo/gongoi/athos/roxy/ovidiu etc, pe diferite topicuri, deschise la misto. Aratati cat sunteti de tampiti si creduli, acceptandu-i toate rahaturile pe care vi le toarna pe gat, dupa cum acceptati si minciunile turnate de kurva aia agramata de titanika. Primiti ceea ce meritati.
Fusun_ge Avatarul lui Fusun_ge

328 mesaje
Membru din: 27/02/2013
Oras: ploiesti

Saru'mana ! Miscare fac de trei ori cate 15 minute pe zi (acasa), nu la sala (nu-mi permite buzunarul), mananc de vreo 4 zile numai legume, supa de legume, iaurt, branza degresata, varza murata si alte minuni care nu tin de foame !:(Ma gandeam...nu merge un orez cu legume ? Adica vreau sa calesc legumele in ulei (2,3 linguri), ar fii grav ? Cred ca e mai satios, si as manca !
Raporteaza abuz de limbaj
Fosta membra Kudika.ro
De la: Fusun_ge, la data 2014-01-29 15:45:30Saru'mana ! Miscare fac de trei ori cate 15 minute pe zi (acasa), nu la sala (nu-mi permite buzunarul), mananc de vreo 4 zile numai legume, supa de legume, iaurt, branza degresata, varza murata si alte minuni care nu tin de foame !:(Ma gandeam...nu merge un orez cu legume ? Adica vreau sa calesc legumele in ulei (2,3 linguri), ar fii grav ? Cred ca e mai satios, si as manca !


Incearca niste orez nedecorticat, are mai putine calorii decat cel alb. Si mai incearca sa nu depasesti 2 linguri de ulei pe zi, atunci cand gatesti. Iar daca ai consumat aceasta cantitate de ulei pe zi, n-o mai consuma si sub forma de unt in acea zi.

In ceea ce priveste foamea, corpului ii ia cam doua saptamani sa se obisnuiasca cu noul regim alimentar.

Si uite, mananca paine integrala la mancarurile din legume, e foarte sanatoasa si satioasa si n-o sa ti se mai faca foame, atat de repede.

Iar dulce ai putea manca 2 cubulete de cioco amaruie pe zi, insa doar atat. Iar daca ti-e pofta de carne, mananca niste carne slaba, de preferat pui, peste, curcan, insa doar de doua-trei ori pe saptamana. Preferat gatit la abur sau pe gratar.

Eu sunt mare fana alimentatie sanatoasa si sunt destul de informata in domeniu.

Iti urez mult succes si sa ai rabdare si vointa, caci o sa reusesti, o sa vezi!
Raporteaza abuz de limbaj
Lasati-va prostiti in continuare de acelasi jeg uman, pe numele lui: gospodarul_neintelijentul/quid_pro_quo/gongoi/athos/roxy/ovidiu etc, pe diferite topicuri, deschise la misto. Aratati cat sunteti de tampiti si creduli, acceptandu-i toate rahaturile pe care vi le toarna pe gat, dupa cum acceptati si minciunile turnate de kurva aia agramata de titanika. Primiti ceea ce meritati.
Fosta membra Kudika.ro
*scuzati cacofonia din expresia "sa se obisnuiasca cu"
Raporteaza abuz de limbaj
Lasati-va prostiti in continuare de acelasi jeg uman, pe numele lui: gospodarul_neintelijentul/quid_pro_quo/gongoi/athos/roxy/ovidiu etc, pe diferite topicuri, deschise la misto. Aratati cat sunteti de tampiti si creduli, acceptandu-i toate rahaturile pe care vi le toarna pe gat, dupa cum acceptati si minciunile turnate de kurva aia agramata de titanika. Primiti ceea ce meritati.
Fusun_ge Avatarul lui Fusun_ge

328 mesaje
Membru din: 27/02/2013
Oras: ploiesti

De la: Viorica_Vio, la data 2014-01-29 16:08:31
De la: Fusun_ge, la data 2014-01-29 15:45:30Saru'mana ! Miscare fac de trei ori cate 15 minute pe zi (acasa), nu la sala (nu-mi permite buzunarul), mananc de vreo 4 zile numai legume, supa de legume, iaurt, branza degresata, varza murata si alte minuni care nu tin de foame !:(Ma gandeam...nu merge un orez cu legume ? Adica vreau sa calesc legumele in ulei (2,3 linguri), ar fii grav ? Cred ca e mai satios, si as manca !


Incearca niste orez nedecorticat, are mai putine calorii decat cel alb. Si mai incearca sa nu depasesti 2 linguri de ulei pe zi, atunci cand gatesti. Iar daca ai consumat aceasta cantitate de ulei pe zi, n-o mai consuma si sub forma de unt in acea zi.

In ceea ce priveste foamea, corpului ii ia cam doua saptamani sa se obisnuiasca cu noul regim alimentar.

Si uite, mananca paine integrala la mancarurile din legume, e foarte sanatoasa si satioasa si n-o sa ti se mai faca foame, atat de repede. Multumesc muuuul ! gsesc la orice magazin orezul asta decorticat ?

Iar dulce ai putea manca 2 cubulete de cioco amaruie pe zi, insa doar atat. Iar daca ti-e pofta de carne, mananca niste carne slaba, de preferat pui, peste, curcan, insa doar de doua-trei ori pe saptamana. Preferat gatit la abur sau pe gratar.

Eu sunt mare fana alimentatie sanatoasa si sunt destul de informata in domeniu.

Iti urez mult succes si sa ai rabdare si vointa, caci o sa reusesti, o sa vezi!
Raporteaza abuz de limbaj
Fusun_ge Avatarul lui Fusun_ge

328 mesaje
Membru din: 27/02/2013
Oras: ploiesti

Unde gasesc orezul decorticat ? Am un magazin in scara blocului, sa ma duc sa intreb...n-am mai folosit pana acum. Multumesc !
Raporteaza abuz de limbaj
Fosta membra Kudika.ro
De la: Fusun_ge, la data 2014-01-29 16:14:06Unde gasesc orezul decorticat ? Am un magazin in scara blocului, sa ma duc sa intreb...n-am mai folosit pana acum. Multumesc !


Se gaseste in orice hypermarketuri, dar vezi ca are un gust mai special. Daca n-o sa-ti placa la gust, incearca sa mananci orez alb, dar nu in cantitate mare.

Si uite, poti incerca pastele integrale. Sunt minunate alaturi de legume gatite sau crude, si asezoneaza cu un pic de ulei, un pic de sare si plante aromatice, gen busuioc, spre exmeplu.
Raporteaza abuz de limbaj
Lasati-va prostiti in continuare de acelasi jeg uman, pe numele lui: gospodarul_neintelijentul/quid_pro_quo/gongoi/athos/roxy/ovidiu etc, pe diferite topicuri, deschise la misto. Aratati cat sunteti de tampiti si creduli, acceptandu-i toate rahaturile pe care vi le toarna pe gat, dupa cum acceptati si minciunile turnate de kurva aia agramata de titanika. Primiti ceea ce meritati.
Fusun_ge Avatarul lui Fusun_ge

328 mesaje
Membru din: 27/02/2013
Oras: ploiesti

De la: Viorica_Vio, la data 2014-01-29 16:18:51
De la: Fusun_ge, la data 2014-01-29 16:14:06Unde gasesc orezul decorticat ? Am un magazin in scara blocului, sa ma duc sa intreb...n-am mai folosit pana acum. Multumesc !


Se gaseste in orice hypermarketuri, dar vezi ca are un gust mai special. Daca n-o sa-ti placa la gust, incearca sa mananci orez alb, dar nu in cantitate mare.

Si uite, poti incerca pastele integrale. Sunt minunate alaturi de legume gatite sau crude, si asezoneaza cu un pic de ulei, un pic de sare si plante aromatice, gen busuioc, spre exmeplu.
N-are aici la magazin, dar merg la Profi ca-i aproape. Imi fac un orezel bun, cu legume ! Sper sa-mi placa gustul ! Pastele integrale, adica din grau dur ?
Raporteaza abuz de limbaj
Fosta membra Kudika.ro
De la: Fusun_ge, la data 2014-01-29 16:21:36
De la: Viorica_Vio, la data 2014-01-29 16:18:51
De la: Fusun_ge, la data 2014-01-29 16:14:06Unde gasesc orezul decorticat ? Am un magazin in scara blocului, sa ma duc sa intreb...n-am mai folosit pana acum. Multumesc !


Se gaseste in orice hypermarketuri, dar vezi ca are un gust mai special. Daca n-o sa-ti placa la gust, incearca sa mananci orez alb, dar nu in cantitate mare.

Si uite, poti incerca pastele integrale. Sunt minunate alaturi de legume gatite sau crude, si asezoneaza cu un pic de ulei, un pic de sare si plante aromatice, gen busuioc, spre exmeplu.
N-are aici la magazin, dar merg la Profi ca-i aproape. Imi fac un orezel bun, cu legume ! Sper sa-mi placa gustul ! Pastele integrale, adica din grau dur ?


Scrie pe pachet paste integrale. Da, din grau dur sunt, o sa vezi ca sunt mai intunecate la culoare decat cele obisnuite. Chiar sunt bune, noua ne plac. :)

Si pe langa faptul ca sunt atat de satioase si bune, au si putine calorii.
Raporteaza abuz de limbaj
Lasati-va prostiti in continuare de acelasi jeg uman, pe numele lui: gospodarul_neintelijentul/quid_pro_quo/gongoi/athos/roxy/ovidiu etc, pe diferite topicuri, deschise la misto. Aratati cat sunteti de tampiti si creduli, acceptandu-i toate rahaturile pe care vi le toarna pe gat, dupa cum acceptati si minciunile turnate de kurva aia agramata de titanika. Primiti ceea ce meritati.
Fusun_ge Avatarul lui Fusun_ge

328 mesaje
Membru din: 27/02/2013
Oras: ploiesti

Da ! Perfect ! Am ce sa maanc in urmatoarele zile vezi tu, daca n-am mancat pana acum mai sanatos, nu stiam ce sa combin. Merci mult, Vio ! Nici nu stii cat m-ai ajutat ! Acum plec sa-mi cumpar orez si paste. Ne mai citim !
Raporteaza abuz de limbaj
Fosta membra Kudika.ro
De la: Fusun_ge, la data 2014-01-29 16:29:53Da ! Perfect ! Am ce sa maanc in urmatoarele zile vezi tu, daca n-am mancat pana acum mai sanatos, nu stiam ce sa combin. Merci mult, Vio ! Nici nu stii cat m-ai ajutat ! Acum plec sa-mi cumpar orez si paste. Ne mai citim !


Niciodata nu e prea tarziu, Fusun. Eu ma bucur mult ca ai ales sa mergi pe calea asta. Mai bine mai tarziu decat niciodata.

Te pup si-ti urez o zi cat mai buna!
Raporteaza abuz de limbaj
Lasati-va prostiti in continuare de acelasi jeg uman, pe numele lui: gospodarul_neintelijentul/quid_pro_quo/gongoi/athos/roxy/ovidiu etc, pe diferite topicuri, deschise la misto. Aratati cat sunteti de tampiti si creduli, acceptandu-i toate rahaturile pe care vi le toarna pe gat, dupa cum acceptati si minciunile turnate de kurva aia agramata de titanika. Primiti ceea ce meritati.
Fusun_ge Avatarul lui Fusun_ge

328 mesaje
Membru din: 27/02/2013
Oras: ploiesti

Merci, Vio ! Seara placuta !
Raporteaza abuz de limbaj