M-am ingrasat 3 kg si vreau sa slabesc

cel mai bun medic estetician- de rinoplastie

Va rog ajutati-ma :)

carla_alman Postat pe 19 Decembrie 2014 19:12
Buna fetelor, m-am ingrasat si vreau sa slabesc. Acum, de sarbatori, sigur mai pun un kg, doua. Nu sunt adepta salilor de fitness iar pentru inot e cam frig, tinand cont ca mi-as uda parul. Al meu a pus si el cateva kg, ce sport lejer, pe care sa-l practicam impreuna, recomandati?
volleyball
-Dyna- Postat pe 19 Decembrie 2014 19:46
http://www.perfecte.ro/silueta/cum-sa-iti-intaresti-abdomenul-stand-pe-canapea-acasa-exercitii-recomandate-de-fitness-guru-jennifer-nicole.html

-Dyna- Postat pe 19 Decembrie 2014 19:53
Raspunsul il gaseai chiar aici pe Kudika. Mi-am amintit ca am citit in urma cu nu stiu cat timp un articol pe tema asta si l-am cautat pentru tine: http://www.kudika.ro/articol/cariera/36391/interviu-cu-cori-gramescu-cum-sa-ai-un-stil-de-viata-sanatos-si-o-silueta-de-invidiat.html Eu ca sa ma intretin si sa ma relaxez merg de doua ori pe saptamana la cursuri de dans, iti recomand si tie http://stop-and-dance.ro/. Eu invat dansuri latino, dar sunt mai multe grupe de dans la care va puteti inscrie; asa ma distrati amandoi, petreceti timpul impreuna si slabiti :) Cu o alimentatie corecta nu ar trebui sa ai o problema ca sa dai jos alea 3 kg
kudika_27997 Postat pe 20 Decembrie 2014 13:04

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
De ce exista atata rautate????	49	De la: mysgdream 22 August 2014 16:51
Intrebari Cosmetica / Coafura?	23	De la: carmen_natural 7 Mai 2011 23:48
PUR COLLAGEN II	1	De la: ierdnamad 7 Iulie 2008 10:35

Operatia de marire de sani e ok sau nu?	4	De la: TrendSetter 28 Noiembrie 2016 15:25
metode mai simple pt grabirea bronzului???	3	De la: deea_monik 9 Noiembrie 2008 12:20