M-am ingrasat 3 kg si vreau sa slabesc

cel mai bun medic estetician- de rinoplastie

Va rog ajutati-ma :)

carla_alman Postat pe 19 Decembrie 2014 19:12
Buna fetelor, m-am ingrasat si vreau sa slabesc. Acum, de sarbatori, sigur mai pun un kg, doua. Nu sunt adepta salilor de fitness iar pentru inot e cam frig, tinand cont ca mi-as uda parul. Al meu a pus si el cateva kg, ce sport lejer, pe care sa-l practicam impreuna, recomandati?
volleyball
-Dyna- Postat pe 19 Decembrie 2014 19:46
http://www.perfecte.ro/silueta/cum-sa-iti-intaresti-abdomenul-stand-pe-canapea-acasa-exercitii-recomandate-de-fitness-guru-jennifer-nicole.html

-Dyna- Postat pe 19 Decembrie 2014 19:53
Raspunsul il gaseai chiar aici pe Kudika. Mi-am amintit ca am citit in urma cu nu stiu cat timp un articol pe tema asta si l-am cautat pentru tine: http://www.kudika.ro/articol/cariera/36391/interviu-cu-cori-gramescu-cum-sa-ai-un-stil-de-viata-sanatos-si-o-silueta-de-invidiat.html Eu ca sa ma intretin si sa ma relaxez merg de doua ori pe saptamana la cursuri de dans, iti recomand si tie http://stop-and-dance.ro/. Eu invat dansuri latino, dar sunt mai multe grupe de dans la care va puteti inscrie; asa ma distrati amandoi, petreceti timpul impreuna si slabiti :) Cu o alimentatie corecta nu ar trebui sa ai o problema ca sa dai jos alea 3 kg
kudika_27997 Postat pe 20 Decembrie 2014 13:04

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
'Ce masti naturale pt ten si impachetari corporale pe baza de plante cunoasteti?'	1	De la: oana84onutza 20 Ianuarie 2010 19:30
Solar	1	De la: BabyGirl20 24 Mai 2009 17:38
Buna sa va fie inima!	1	De la: Lyvyus 24 Septembrie 2009 14:53

Salutare...este vorba despre fetele mai plinute	27	De la: DanteBogdan 20 Decembrie 2014 13:11
cearcanele:((	20	De la: andra_ale 25 Aprilie 2014 16:39