M-am ingrasat 3 kg si vreau sa slabesc

cel mai bun medic estetician- de rinoplastie

Va rog ajutati-ma :)

carla_alman Postat pe 19 Decembrie 2014 19:12
Buna fetelor, m-am ingrasat si vreau sa slabesc. Acum, de sarbatori, sigur mai pun un kg, doua. Nu sunt adepta salilor de fitness iar pentru inot e cam frig, tinand cont ca mi-as uda parul. Al meu a pus si el cateva kg, ce sport lejer, pe care sa-l practicam impreuna, recomandati?
volleyball
-Dyna- Postat pe 19 Decembrie 2014 19:46
http://www.perfecte.ro/silueta/cum-sa-iti-intaresti-abdomenul-stand-pe-canapea-acasa-exercitii-recomandate-de-fitness-guru-jennifer-nicole.html

-Dyna- Postat pe 19 Decembrie 2014 19:53
Raspunsul il gaseai chiar aici pe Kudika. Mi-am amintit ca am citit in urma cu nu stiu cat timp un articol pe tema asta si l-am cautat pentru tine: http://www.kudika.ro/articol/cariera/36391/interviu-cu-cori-gramescu-cum-sa-ai-un-stil-de-viata-sanatos-si-o-silueta-de-invidiat.html Eu ca sa ma intretin si sa ma relaxez merg de doua ori pe saptamana la cursuri de dans, iti recomand si tie http://stop-and-dance.ro/. Eu invat dansuri latino, dar sunt mai multe grupe de dans la care va puteti inscrie; asa ma distrati amandoi, petreceti timpul impreuna si slabiti :) Cu o alimentatie corecta nu ar trebui sa ai o problema ca sa dai jos alea 3 kg
kudika_27997 Postat pe 20 Decembrie 2014 13:04

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
PRODUSE PROFESIONALE JOICO, TIGI BED HEAD, L`OREAL EXPERT SERIE	1	De la: afroditalady 5 Octombrie 2008 17:49
Solar	1	De la: BabyGirl20 24 Mai 2009 17:38
PRODUSE COSMETICE SI DE INGRIJIRE REFAN	1	De la: kudika001841 10 Martie 2009 13:10

buna	3	De la: kudika276166 22 August 2014 16:53
Vopsea de par rezistenta	6	De la: dydy92 30 August 2010 13:58