Gestionarea tusei în timpul sarcinii: despre cauze, riscuri și tratament

Cauzele tusei în timpul tarcinii

Tusea în timpul sarcinii poate fi declanșată de o varietate de factori. Unele dintre cele mai comune cauze includ:

Infecții respiratorii: Răceala și gripa sunt cauze frecvente ale tusei în timpul sarcinii. Aceste infecții pot irita gâtul și plămânii, declanșând tusea.

Refluxul gastro-esofagian acid: Unele femei însărcinate pot suferi de reflux gastric, cunoscut și sub numele de arsuri la stomac. Acesta poate provoca tuse ca răspuns la acidul gastric care ajunge în gât. Refluxul gastro-esofagian se accentuează începând cu al doilea trimestru de sarcina și poate deveni mai pronunțat în trimestrul 3.

Alergii: Alergiile se pot înrăutăți în timpul sarcinii și pot declanșa tusea din cauza iritației nazale și a gâtului.

Creșterea fluxului de sânge: Pe măsură ce sarcina avansează, fluxul de sânge crescut către mucoasa nazală poate cauza congestie și tuse.

Igiena slabă a aerului: Aerul uscat și poluat poate irita căile respiratorii și poate provoca tuse.

Cum poate fi gestionată tusea în timpul sarcinii?

Tusea poate avea un caracter destul de supărător mai ales în timpul sarcinii, iar mama poate deveni obosită prin nopțile în care nu doarme bine din cauza tusei, dar și din cauza efortului de a tuși.

Dacă te confrunți cu tuse în timpul sarcinii, iată câteva sfaturi care te pot ajuta să o gestionezi în mod eficient și sigur:

• Hidratare: Consumă cantități adecvate de apă pentru a menține hidratarea și a subția mucusul, ceea ce poate facilita eliminarea acestuia.
• Odihnă: Asigură-te că îți acorzi suficient timp pentru odihnă și somn. Odihna corespunzătoare sprijină sistemul imunitar și ajută la vindecarea rapidă.
• Umidificator: Utilizează un umidificator în dormitor pentru a menține nivelul optim de umiditate în aer. Acest lucru poate calma iritația căilor respiratorii.
• Inhalarea de aburi calzi: Inhalarea aburilor de la o ceașcă cu apă caldă sau de la un duș cald poate ajuta la ameliorarea congestiei nazale și a tusei. Poti încerca și inhalațiile cu apă caldă și sare, însă ai grijă ca apa să nu fie prea fierbinte, căci mucoasa nazală este hipertrofiată î sarcină si ar putea săngera.
• Ceaiuri calde și miere: Ceaiurile calde cu miere pot ajuta la calmarea durerilor în gât și la ameliorarea tusei.
• Evitarea substanțelor iritante: Evită fumatul pasiv sau activ, substanțele chimice iritante sau fumurile care pot înrăutăți tusea.
• Spălături nazale cu apă de mare normotonă sau ușor hipertonă: mai ales dacă te confrunți cu secreții nazale abundente sau cu nas înfundat.

Tratamente sigure pentru tuse în timpul sarcinii

Este important să consulți întotdeauna medicul înainte de a începe orice tratament în timpul sarcinii. Cu toate acestea, există câteva opțiuni sigure pe care le poți discuta cu medicul tău:

• Sirop de tuse cu miere: Anumite siropuri de tuse care conțin miere pot fi considerate sigure, dar discută cu medicul tău înainte de a le lua. Din fericire, căteva siropuri sunt permise în sarcină.
• Gargara cu apă sărată: Gargara cu apă călduță și sare poate ajuta la calmarea gâtului iritat.
• Spray cu apă de mare normoton sau hiperton: Picături nazale saline pot fi folosite pentru a elibera congestia nazală și pentru a ameliora simptomele tusei.
• Nebulizarea cu ser fiziologic: permite patrunderea unor particule mici de apă și sare la nivelul sinusurilor, dar pot ajunge și la nivelul laringelui sau traheei, ajutând la drenarea și eliminarea mucusului iritant. În plus, nebulizarea ar putea avea efect protectiv pentru complicații respiratorii cum ar fi bronșita, bronșiolita, pneumonia.
• Ceaiul de ceapa cu miere: se pare ca ceaiul de ceapă și coji de nuci, îndulcit cu miere, ar avea efecte benefice în ameliorarea tusei. Pentru un gust și o aromă mai bună poți adăuga un ceai de fructe de pădure.
• Antibioticele: nu sunt recomandate de rutină în sarcină, deși există câteva preparate permise. Acestea se prescriu numai de către medic și doar în cazul infecțiilor respiratorii bacteriene.

Tusea în sarcină afectează fătul?

Din fericire tusea nu prezintă un pericol pentru copilul din burtică, cu atât mai mult cu cât uterul este acum foarte gros și îl protejează de vibrații.

Există totuși situații când sarcina este mai delicata, mama nu are voie efort, iar tusea persistenta, în crize, ar putea ridica mici riscuri.

Atenție însă, cauza care a provocat tusea, infecția, poate fi periculoasă în sarcină, de aceea este foarte important să mergi la medic atunci când ai simptome de răceală, pentru a exclude o infecție riscantă în perioada gestației.

Răcelile și sinuzitele obișnuite, chiar și bronșita pot sa nu reprezinte o îngrijorare. Sunt însă câteva situații care ar putea fi riscante, dar tratate la timp sa nu prezinte urmari negative asupra fătului.

IMPORTANT: tusea și răcelile în general pot dura mai multă vreme până la vindecare în timpul sarcinii, pentru că este o perioadă în care imunitatea organismului scade, permițând astfel dezvoltarea fătului. Dacă o tuse obișnuită durează 3 săptămâni, în sarcină ar putea dura 6.

Tusea în timpul sarcinii poate fi deranjantă, dar în majoritatea cazurilor nu este o problemă gravă. Cu toate acestea, dacă tusea persistă sau este însoțită de alte simptome precum febră sau dificultăți de respirație, este important să consulți medicul pentru o evaluare și sfaturi adecvate. Păstrarea unei comunicări deschise cu medicul și adoptarea măsurilor de precauție te va ajuta să treci peste această perioadă cu siguranță și confort.

Sursa foto articol: PR Image Factory/ shutterstock.com

---