Primul gând de dimineață îți scrie întreaga zi. Cum îți poți seta energia cel mai bine?

Cine ești în primul minut al dimineții – aceea ești cu adevărat

Când deschizi ochii, nu ești încă în defensivă. Nu ești în alertă. Nu ești „personajul” pe care îl porți peste zi. Ești tu. Fără filtre. Fără roluri. Fără apărare. Iar ceea ce îți trece prin minte în acel moment e ca o poruncă pe care o dai întregii tale zile: „astăzi mă simt în siguranță” sau „astăzi o să fie greu”; „astăzi sunt recunoscătoare” sau „iar începe haosul”.

Fiecare gând este o cheie. Și tu alegi ce ușă deschide.

Gândul tău de dimineață e o incantație energetică

Fără să-ți dai seama, ceea ce rostești sau simți prima dată dimineața este ca o vrajă pe care o trimiți către Univers. Este cererea ta, este intenția ta, este frecvența pe care o emiți.

Gândești cu frică? Atragi întâmplări care te vor speria.
Gândești cu iubire? Ziua îți răspunde cu uși deschise.
Gândești în lipsă? Universul îți arată mai multe goluri.
Gândești cu încredere? Primești susținere, chiar și din locuri neașteptate.

Nu trebuie să ții minte o mantră. Nu trebuie să meditezi o oră. Trebuie doar să fii conștientă. Să alegi. Să-ți asumi: „Azi încep cu un gând care mă ridică, nu care mă afundă.”

Dimineața e o poartă. Nu o ignora.

Între somn și zi se deschide un spațiu sacru. Mintea încă e moale. Inima încă e deschisă. E cel mai vulnerabil și totodată cel mai puternic moment. Ce faci cu el? Deschizi telefonul? Te cerți cu tine pentru cât de obosită ești? Te gândești deja la ce nu ai timp să faci?

Sau alegi să-ți pui mâna pe piept și să spui: „Îți mulțumesc, Universule. Sunt aici. Sunt vie. Sunt pregătită.”

Creează-ți propriul ritual de gândire conștientă

Nu ai nevoie de o listă de afirmații sau de perfecțiune. Ai nevoie de prezență. Poți începe așa:

• Gândește-te la un lucru pentru care ești recunoscătoare.

• Roagă-te în gând, cu propriile cuvinte.

• Amintește-ți că astăzi ai dreptul să fii iubită, respectată, protejată.

• Spune-ți în tăcere: „Astăzi aleg să fiu în pace cu viața mea.”

Chiar și 10 secunde pot rescrie tonul unei zile.

Ziua ta nu este ceea ce ți se întâmplă. Este ceea ce alegi să simți față de ce ți se întâmplă.

Primul gând e o sămânță. Dacă o lași în voia hazardului, poate crește un haos. Dar dacă o plantezi cu grijă, poate deveni o zi întreagă de sens, întâlniri frumoase și alinieri subtile.

Tu decizi cu ce energie începi. Și acea energie... te va urma peste tot.

---